Maak de juiste keuzes voor uw gezondheid

Deze applicatie is een uitstekende gids voor een gebalanceerd dieet. Dit is de allereerste mobiele applicatie die al op een foto kan beginnen om een ​​voedsel te herkennen en de inhoud ervan te analyseren. Ze beschrijft je caloriebijdragen en de verschillende hoeveelheden voor elke voedingsstof, dat wil zeggen lipiden, koolhydraten, eiwitten en vezels.

Top 10 applicaties die helpen een gezond en evenwichtig dieet te hebben

Er zijn veel applicaties om gezond en in balans te eten op de verschillende downloadplatforms. Sommigen van hen hebben calorieën in maaltijden van een foto. Anderen decoderen de samenstelling van de producten die in supermarkten worden verkocht met behulp van hun barcode. Hier is een lijst met de beste toepassingen die u kunt proberen beter te eten.

1 – Yuka

Yuka is een applicatie ontwikkeld door het bedrijf Yuca Sas. Het helpt je om je eetgewoonten te verbeteren. Inderdaad, deze applicatie stelt u in staat om voedselproducten te scannen om hun voedingsdetails te verkrijgen. Je hebt een lijst met alle ingrediënten zoals: Sugar, calorieën, vet, zout, dat deze producten bevatten. Met deze techniek kunt u goede producten kiezen en gezond eten.

Yuka schrijft een opmerking aan de verschillende producten via een kleurcode en geef een waardering. Groene kleur bijvoorbeeld spreuken wanneer uw product goed of uitstekend is. Oranje moet op de hoogte stellen dat uw product slecht is en rood is dat het slecht is. Wanneer de oranje of rode kleur uitkomt, biedt de applicatie gezondere equivalenten. Het is betrouwbaar en helpt u Volg een goed dieet. Deze applicatie is gratis.

2 – Voedselvisor

Deze applicatie is een uitstekende gids voor een gebalanceerd dieet. Dit is de allereerste mobiele applicatie die al op een foto kan beginnen om een ​​voedsel te herkennen en de inhoud ervan te analyseren. Ze beschrijft je caloriebijdragen en de verschillende hoeveelheden voor elke voedingsstof, dat wil zeggen lipiden, koolhydraten, eiwitten en vezels.

Dankzij Voedselvisor, U hebt de mogelijkheid om uw fysieke activiteit En controleer de geëlimineerde calorieën. Hiermee kunt u ook de evolutie van de gewichtscurve zien. Zijn’Ideale applicatie voor degenen die willen afvallen. Het is een goed hulpmiddel in voeding die u helpt goed en bovenal gezond te eten. Deze applicatie is beschikbaar in twee versies, de ene betaald en de andere gratis.

3 – Seizoensgebonden groenten en fruit

Deze applicatie helpt u elke maand om de groenten en groenten, vis, vlees en kaas te kennen die elk seizoen aan uw dieet zijn aangepast. Het associeert elke maand verschillende groenten en fruit waar je de voorkeur aan hebt. Het beschrijft ook de voedingsstoffen die deze. Seizoensgebonden fruit en groenten is een goed hulpmiddel om gezond voedsel te consumeren.

De applicatie presenteert deze vruchten in de vorm van een foto, zodat u ze snel kunt identificeren. Ze informeert je over voedingswaarden Groenten en fruit, maar ook over hoe ze ze te koken. Dit is een applicatie die u helpt elke maaltijd te variëren en gezond te zijn.

4 – Maïa -coach

De maïa -coach -app is geweldig voor een goed dieet. U moet een foto van uw maaltijd hebben en in minder dan 15 minuten een beoordeling en advies ontvangen. Deze worden u aangeboden door een coach-dieet geëxperimenteerd. Het beschrijft de inhoud van uw gerecht en vertelt u of het evenwichtig is of niet. Je kunt dus weten of er veel zetmeelrijk voedsel, weinig groenten of veel zijn vet In uw gerecht. Het doel van deze toepassing is om u te laten vergezellen door een professional voor het verbeteren van uw eetgewoontes.

Dit zijn alleen mensen die een abonnement hebben gemaakt op decoachingaanbieding Wie zal een persoonlijke coach hebben. De laatste zal een gepersonaliseerd menu Gezien het probleem van elke persoon. Dit alles wordt gedaan na een telefoonbeoordeling en voedingsopname -Up. U kunt de applicatie gratis downloaden.

5 – Kwalito

Deze mobiele applicatie decodeert de vaak onbekende composities van voedselproducten. Hij slaagt erin alle ingrediënten te filteren die u niet wilt. U moet eerst uw voorkeuren of voedselbeperkingen geven. Dan scant je de streepjescode van je product. De applicatie sorteert je meteen uit wat je wilt en wil niet. Het vermeldt ook de reden waarvoor een ingrediënt een probleem kan zijn.

Het is geweldig Aanvraag voor allergische, vegetarische mensen, zwangere vrouw. Het is ook geschikt voor mensen die gewoon willen eet gezond. Voor perfecte gezondheid moet het uw bondgenoot zijn voor de races. Deze applicatie is gratis op downloadplatforms.

6 – Magische koelkast

De applicatie Magische koelkast Hiermee kunt u recepten samenstellen uit de inhoud die u in uw koelkast hebt. Het is een goed hulpmiddel dat de voedsel verspilling. Je hoeft alleen de ingrediënten te vermelden die je hebt en ze biedt je aan Eenvoudige recepten. Deze zijn gecomponeerd door koks. Het toont ook de voedingswaarde van verschillende recepten. Het is een gratis aanbevolen applicatie om de volledige vorm te behouden en dagelijks te koken.

7 – vestiging

Etiket is een gratis applicatie waarmee u duurzaam kunt eten. Hiermee kunt u beter consumeren voor uw gezondheid. Dit is de allereerste toepassing van duurzame gerechten. Je eet terwijl je de natuur behoudt, omdat het je biedt seizoenen of niet bedreigde vissoorten. Deze applicatie biedt verschillende uitgebalanceerde recepten met seizoensproducten en met een lage koolstofpercentage.

Het heeft ook een borden Voor koks. Het beoordeelt het niveau van duurzaamheid van elk gerecht. U kunt profiteren van veel tips met deze applicatie om duurzaam te koken.

8 – De menu’sfabriek

De menu’sfabriek Een applicatie die minimaal 7 dagen verschillende seizoensmenu’s biedt. U ontvangt een lijst met races die u tijdens de week moet doen. Dit is duidelijk na het hebben van uw menu de hele week gegenereerd. Deze verschillende recepten zijn zorgvuldig ontwikkeld met de mening van de voedingsbenchmarks van National Health Nutrition Program. Het menu dat algemeen wordt aangeboden bestaat uit een starter, een gerecht en een dessert of gewoon een gerecht en een dessert, enz. Het is een goede applicatie voor een evenwichtig eten.

9 – Geheim vet

Dikke geheim is het ideale hulpmiddel, het zal je vertellen Hoe u afvallen En Vecht tegen obesitas. Deze applicatie is in zekere zin een calorieteller. Het geeft je een detail over de inname van macro-voedingsstoffen, dat wil zeggen lipiden, koolhydraten en eiwitten. Dit werk wordt gedaan gezien uw maat, uw gewicht, het niveau van fysieke activiteit en de grootte. Je hebt een voedingsdagboek waarin u registreert wat u consumeert en hun voedingsinhoud. Hiermee kunt u verbrande calorieën en de veranderingscurve van uw gewicht zien.

10 – YouMiam

YouMiam is een gratis applicatie die u dagelijks ondersteunt bij het maken van verschillende uitgebalanceerde maaltijden. Ze biedt je een breed scala aan recepten die bestaan ​​uit mensen die gepassioneerd zijn over koken. U zult veel recepten vinden volgens uw eetpatroon, Uw smaak of uw verlangen van de dag.

Maak de juiste keuzes
voor je gezondheid

Geen enkele merk of fabrikant kan de scores beïnvloeden of aanbevelingen aangeboden.

Geen advertenties

Merken kunnen Yuka niet betalen om hun producten op de app te adverteren.

Verantwoordelijk
financiering

Yuka heeft 3 verantwoordelijke middelen ontwikkeld, die elk belangenconflict elimineert dat de objectiviteit van de analyse in gevaar zou kunnen brengen.

Evalueer de kwaliteit
Van uw voedsel

Evalueer de
Kwaliteit van uw
voedsel

Weet je echt wat je koopt? Wij doen! Yuka -scans en analyseert labels in een oogwenk, zodat u in één oogopslag kunt leren dat product goed voor u is en dat u moet vermijden.

U kunt ook de kwaliteit van uw cosmetica controleren!

2 Endocrine potentieel verstoren

Controleer ook de
Kwaliteit van uw
cosmetica!

Disruptors Endocriene, carcinogenen, irriterende gouden allergenen: cosmetische producten bevatten ook ingrediënten met onaangename verrassingen. Met Yuka kunt u de gezondheidsimpact van al uw producten voor persoonlijke verzorging ontdekken.