De beste hardloop- en trailtoepassingen om te draaien in 2022

Het is ook compatibel met veel verbonden horloges en verbonden armbanden en kan veel activiteiten opnemen (inclusief meer statische activiteiten, zoals yoga). Bovendien is de GPS erg nauwkeurig.

Runnentoepassingen: onze top 10

10

Toepassingen uitvoeren: onze top 10 © Getty

Ontdek de best lopende applicaties om met vrienden te rennen of een race voor te bereiden.

Er zijn contemplatieven, die graag rennen zonder iets anders dan hun benen om van het landschap te genieten door hun gedachten te laten dwalen. En dan zijn er verbonden lopers, benieuwd om zoveel mogelijk te weten over hun prestaties om ze te verbeteren. Hiervoor is er een groeiend aanbod om applicaties te lopen voor mobiel, op iPhone of Android. Calorieën uitgegeven, afgelegde afstand, gemiddelde snelheid, progressie, deze kleine sieraden van technologie weten en berekenen alles. Maar hoe je degene kunt vinden die bij je past ? Of u nu een beginner of bevestigd bent, we hebben de tien beste applicaties geselecteerd om u te vergezellen in uw race.

De beste hardloop- en trailtoepassingen om te draaien in 2022

Om te gaan rennen of te leren Trail, is het mogelijk om een ​​applicatie op uw Android- of iOS -smartphone te helpen. Hier is een selectie van de beste lopende toepassingen, gratis of niet, om af en toe te rennen of om een ​​marathon voor te bereiden.

Rennen is een bijzonder geschikte activiteit om in vorm te blijven, vooral omdat het altijd, overal, door de stad of op een meer natuurlijke koers is voor de pad, En zelfs met weinig middelen (zelfs als er nog steeds goede schoenen worden geadviseerd).

Tijdens je sessies zal je smartphone vaak je beste metgezel zijn, of je nu naar muziek of podcasts wilt luisteren, maar ook en vooral om je te motiveren, je voortgang te volgen en een regelmatig trainingsplan voor te stellen.

Strava, Runtastic of Runkeeper … welke applicatie te kiezen ? Gratis lopende of premium plantoepassing ? Volg de leider !

Adidas Runtastic: The Perfect Companion for Running

(aangesloten sinds 2019 in Adidas) is zeker een van de meest populaire toepassingen als het gaat om het gaan runnen, en dit is degene waar we de voorkeur aan geven Frandroid. Compleet, het stelt je in staat om onze sessies te volgen rennen en biedt veel functies zonder een te duur pakket te hoeven doorlopen.

Naast het volgen van uw training en het opnemen van uw voortgang, maakt Runtastic het mogelijk om afstands- of tijddoelstellingen in te stellen, vocale indicaties te geven en zelfs aan uw favoriete audio -leesapplicatie om te voorkomen dat de vocale coach te veel doorkomt op uw afspeellijst. Het bijzonder prettige punt: het scherm is vergrendeld tijdens de race, die de opname van de gegevens door Megard vermijdt, pauzeert.

Het is ook compatibel met veel verbonden horloges en verbonden armbanden en kan veel activiteiten opnemen (inclusief meer statische activiteiten, zoals yoga). Bovendien is de GPS erg nauwkeurig.

Adidas uitgevoerd door runtastic

Ten slotte kunt u zich abonneren op het premium maandelijkse abonnement (59,99 euro per jaar met een gratis proefweek) om precieze trainingsplannen te volgen, afhankelijk van uw doel (afvallen, in goede staat zijn, een race voorbereiden …).

Strava: Rennen met vrienden

Een andere aanvraag is erg beroemd (ook door degenen die geheime militaire bases willen vinden): Strava. Het biedt ook een aantal functies voor hardlopers gratis, verliefd op pad of zelfs fietsers en zwemmers, wiens automatische pauze.

Een van de sterke punten is de aanwezigheid van uitdagingen die u zullen ertoe aanzetten om uw sneakers vaker aan te trekken om te rennen. Sommige uitdagingen kunnen u zelfs op een andere manier ten goede komen, omdat ze bijvoorbeeld preferentiële prijzen voor evenementen mogelijk maken.

Het community -aspect is daarom veel meer ontwikkeld op Strava en er dwingt je aan om jezelf te overtreffen om beter te zijn dan je vrienden (of andere deelnemers). Sommige cursussen die al door andere gebruikers zijn aangeboden, worden ook aangeboden, zelfs als hun aantal niet erg hoog is (zelfs in Parijs).

Merk op dat degenen die wat plezier willen toevoegen aan hun races, ook Run Players League kunnen downloaden gamify Hun resultaten opgenomen op Strava.

Frequentie -hardlopen: om een ​​race voor te bereiden

Als je doel is om een ​​marathon of een semi te bereiden, kan frequentie lopen je tevreden stellen. Minder compleet dan de vorige, de toepassing van rennen Biedingen om officiële races te vinden en een heel trainingsplan op te stellen om uw doel te bereiken voor D -Day. Alles, zonder te hoeven betalen.

U streeft naar een specifieke tijd voor de volgende marathon van Paris ? Selecteer de race, geef uw beschikbaarheid en u krijgt een volledige agenda om te volgen om te trainen. Het is minder nauwkeurig en minder compleet als het gaat om het volgen van uw training, maar niets voorkomt dat u deze alleen voor de agenda gebruikt en het koppelt met Runtastic of Strava voor uw rennen.

U kunt natuurlijk nog verder gaan met deskundig advies (voeding, apparatuur, enz.), Maar ook premium trainingsplannen (met een maandelijks abonnement) om uw prestaties sneller te verbeteren.

Frequentie draaien – training

De 5 beste lopende applicaties om uw doelen te bereiken

Er zijn verschillende toepassingen om te helpen in termen van racen, maar die hen onderscheidt? We hebben een aantal van de beste onderzocht om u te helpen nog verder te gaan.

Geschreven door Greg Asselin
Geschatte leestijd: 8 minuten gepubliceerd op 18/04/2023 · 13:52 utc

Onderdeel van dit verhaal

Wings For Life World Run

Overzicht

Wings For Life World Run -applicatie

Voor velen is hardlopen een levensstijl. Voor anderen is het moeilijk om gemotiveerd en toegewijd te blijven. Hoe dan ook, hardlopen is een eenvoudige en toegankelijke verscheidenheid aan oefeningen die je fysieke, mentale en emotionele gezondheid volledig kan transformeren.

Wings For Life World Run

Bovendien kan het erg grappig zijn.

Of je nu traint voor een marathon, je wilt gewoon weten waar je bent of nieuwe looproutes wilt vinden, lopende applicaties kunnen een enorm verschil maken. Ze bieden functies, tools en bronnen waarmee je alles kunt volgen wat je wilt volgen, doelen trainen naar je caloriebijdragen en alles wat tussen de twee is.

Dus bereid je voor om je schoenen te rijgen, ga je huis uit en ga in de race. Lees verder om de vijf best lopende applicaties te ontdekken waarmee u verder kunt gaan.

Om u te helpen de beste applicatie te vinden, hebben we een lijst opgesteld van de beste vijf van hen. Ze bieden allemaal dezelfde basisfuncties, maar geen van hen bevat een reeks extra tools, afhankelijk van wat u zoekt. Dus laten we erin beginnen.

Strava

Voor degenen die van concurrentie houden en het sociale aspect van hardlopen, is Strava de plek voor jou. Dit is een van de beste community -running -applicaties en de vele functies bewijzen het.

U kunt de voortgang van uw vrienden en familie volgen, uw collega’s uitnodigen om deel te nemen en uw eigen groepsuitdagingen te creëren om iedereen online te houden. En het maakt niet uit of je gewoon begint te rennen of je bent een ervaren marathonloper, je kunt Strava gebruiken voor alles wat je nodig hebt.

Sommige functies omvatten basisfuncties zoals het bewaken van uw snelheid en afgelegde afstand, maar u kunt ook verder gaan met in -diepte -analyses die belangrijke informatie over uw race bieden.

Het is niet altijd gemakkelijk om een ​​racepartner te vinden, daarom is Strava de ideale keuze om uzelf en anderen te motiveren, waar u ook bent in de wereld.

8 Tips om uw hydratatiestrategie in Marathon te perfectioneren

Geschatte leestijd: 10 minuten

Loper

Het is altijd leuk om zijn route te veranderen met je raceroutine en Runkeeper kan je helpen je decor te veranderen. U kunt routes zoeken en volgen die andere hardlopers hebben toegevoegd en aandacht besteden aan alles wat uw lichaam ondergaat wanneer u rent.

Runkeeper gebruikt de GPS -functie van uw mobiele telefoon om u specifieke gegevens te bieden, zoals het aantal calorieën dat u heeft verbrand, de duur van uw race, uw totale afgelegde afstand en uw racetemp.

U kunt dingen ook een beetje verder nemen met andere gegevens, afhankelijk van het type race dat u doet en de applicatie biedt u zelfs de mogelijkheid om trainingsplannen te maken om u te helpen uw doelen te bereiken.

De applicatie is aanpasbaar, die u gewoon een paar keer per week uw voortgang wilt volgen dat u traint voor uw volgende marathon.

MyFitnessPal

Rennen met een vriend kan een beetje aangenamer zijn, maar het is niet altijd mogelijk om iemand te vinden om te rennen en gemotiveerd te blijven. MyFitnessPal maakt het mogelijk om dit vacuüm te vullen terwijl je een uitstekende toepassing bent als je hardlopen wilt gebruiken om je gezondheid te verbeteren.

Het biedt alle functies van andere toepassingen, zoals natuurlijk afstand en tijd, maar u kunt het ook gebruiken om uw doelen voor gewichtsverlies te volgen. U kunt het voedsel invoeren dat u consumeert en uw calorie -inname volgen om te blijven in overeenstemming met uw gezondheidsdoelstellingen.

U kunt ook zo gemotiveerd mogelijk blijven door lid te worden van een gemeenschap om de steun van uw vrienden te krijgen – en om hen in ruil daarvoor te ondersteunen – allemaal in uw gezondheidscursus.

Mapyrun

MapMyrun, een van de meest bewezen lopende toepassingen, heeft alles te behagen. Je wilt een nieuwe raceroute vinden? Het is mogelijk. U wilt uw afstand, uw tempo, uw snelheid en uw totale tijd volgen? Het is ook mogelijk. U wilt lid worden van een gemeenschap om gemotiveerd te blijven? Je raadt het.

Zelfs als de applicatie al lang bestaat, wordt deze constant bijgewerkt met nieuwe functies. Het biedt een audiocoaching die u in realtime kunt gebruiken om u te helpen het meeste uit uw boodschappen te halen en biedt u ook gepersonaliseerde tips om uw prestaties te verbeteren.

Ben jij het type hardloper dat niet weet wanneer hij nieuwe schoenen moet kopen? Als u vaak rent, kunt u voldoende schoenen die ondersteuning en stabiliteit bieden, niet alleen langer lopen, maar ook om het risico op letsel te verminderen. MapMyrun heeft een functie genaamd Gear Tracker waarmee u kunt weten wanneer het wordt aanbevolen om uw schoenen te vervangen.

Een andere interessante functie is de mogelijkheid om de applicatie te integreren in een groot aantal apparaten en andere toepassingen. Hiermee kunt u de meest precieze en meest recente gegevens bewaren om het meeste uit uw races te halen en uw prestaties op een compleet ander niveau te verhogen.

Wings For Life World Run -applicatie

De Wings for Life World Run Race vindt elk jaar plaats en stelt hardlopers over de hele wereld in staat om samen te rennen voor een goed doel. Het is niet altijd gemakkelijk voor iedereen om ergens heen te gaan om deel te nemen aan een marathon, en daarom is de Wings For Life World Run -applicatie perfect voor hen.

U kunt deelnemen aan het evenement waar u ook bent, van Duitsland tot Tokio, van Australië tot Toronto en overal anders.

De applicatie verbindt u met alle deelnemers van de race, informeert u, vermaakt je en motiveert je terwijl je rent. Houd het virtuele catch -up voertuig een stap voor, terwijl u u voortzet en de race -ervaring volledig ervaart met behulp van de audio -ervaring.

The Wings for Life Race ondersteunt onderzoek naar de zorg voor de wervelkolom, en alle voordelen van het evenement worden rechtstreeks toegewezen om een ​​behandeling te zoeken. Zodra de race is voltooid en welke plaats je ook hebt gedaan, wordt je officiële afstand gepubliceerd op de lijst met wereldresultaten.

Hoe u de beste lopende applicatie kiest

Iedereen rent een beetje anders. U kunt voor de lol rennen, om uw gezondheid te verbeteren, te trainen voor uw volgende 5 km of marathon, of u houdt misschien van de solidariteit en de competitieve aard van een gemeenschap van hardlopers.

Maar wat het type hardloper ook is, er is een racetoepassing voor jou. Sommige applicaties zijn gratis, anderen bieden abonnementen die toegang geven tot extra functies. Het hangt allemaal af van uw doelen en het gebruik dat u wilt doen met de gekozen applicatie.

Wil je je snelheid, tempo, afstand en tijd volgen en regelen? U wilt lid worden van een gemeenschap die u motiveert en u aanmoedigt om uw doelen te bereiken? Wilt u uw calorieën volgen en afvallen?

Wil je dit allemaal doen en meer? Als dit het geval is, is daar een lopende aanvraag voor.

Compuder met Rutters of the World World

Dit jaar zal de Wings for Life World Run plaatsvinden op 7 mei 2023 en alle evenementenrecepten zullen worden gebruikt om onderzoek te financieren voor de zorg voor de wervelkolom.

Wat is beter dan rennen voor een goed doel? Misschien in staat zijn om het te doen van elke plaats ter wereld. Als je niet naar een van de officiële raceplaatsen kunt gaan, kun je nog steeds de Wings For Life World Run -applicatie downloaden om deel te nemen.

U kunt zelfs uw eigen lokale race maken met uw familie en vrienden. Bezoek de Wings for Life World Run -website om te registreren, meer informatie te krijgen, meneer dit jaar en maak deel uit van een wereldbeweging gericht op de financiering van behandeling voor wervelkolomletsel!

Download de applicatie naar de Apple App Store of op Google Play, of abonneer je op een officiële race door de WingsFormifeworldrun te bezoeken.com . Bekijk het evenement op 7 mei 2023 op Red Bull TV .