Wat is de beste bodybuilding -applicatie

Dit app Stel een lijst voor metopdrachten zodat je weer in vorm kunt komen, toon je spieren of stel je voor aan de bodybuilding. L ‘sollicitatie is zowel geschikt voor beginners en atleten ervaren. DE opdrachten worden goed geleid zodat u ze kunt maken zonder risico op letsel.

Freeletics, Runtastic, 8fit. De 6 beste applicaties om thuis te sporten

We kennen alle voordelen van lichaamsbeweging: gewichtscontrole, risicoreductie van hart- en vaatziekten en verbetering van onze stemming. Maar ondanks dit, oefent meer dan de helft van de Franse bevolking niet dagelijks minimale fysieke activiteit uit. Sedentaire levensstijl is echter een echte gesel, elk jaar indirect verantwoordelijk voor bijna 2 miljoen doden wereldwijd.

Dit gebrek aan fysieke activiteit kan gedeeltelijk worden verklaard door het feit dat sport veel tijd kost in ons toch al volledige leven. Voor sommigen is dit een motivatieprobleem. In deze context zijn mobiele applicaties die bieden om te sporten om thuis te sporten om ons een motiverende oplossing te bieden en zeer gemakkelijk te gebruiken.

Toegankelijk voor iedereen, ongeacht het niveau of voorkeuren, deze applicaties bevorderen lichamelijke oefening en mobiliteit. Of u nu spierversterking, fitness, pilates, yoga of stretchen wilt maken, u zult een toepassing vinden die is aangepast aan uw behoefte.

De markt voor sportapplicaties is erg breed en hier is onze aanbeveling van de beste apps die vandaag te vinden zijn, op Android of iOS. De selectie is gemaakt door verschillende functies te evalueren: volgt opties, inhoud, wetenschappelijke ondersteuning, gebruiksgemak, aanpassing aan het gebruikersniveau, enz.

Go Sport: het bedrijf behoudt zijn adem, een gerechtelijke beslissing uitgesteld ..

Wat is de beste bodybuilding -applicatie ?

Fitness mobiele applicaties zijn de afgelopen jaren vermenigvuldigd. Er zijn gratis en betaald, met min of meer nuttige functies. Maar wat is dan de Beste bodybuilding -toepassing Voor uw training ?

De essentiële kenmerken van een bodybuilding -toepassing

Een goede toepassing voor gewichtstraining op smartphone moet naar mijn mening eenvoud en efficiëntie combineren.

In termen van functies moet het de mogelijkheid geven:

• Voeg uw volledige bodybuilding -programma toe (oefeningen, aantal series, aantal repetities, rusttijd, enz.))
• om de uitvoeringen op te merken die tijdens de sessie in de sportschool zijn uitgevoerd
• om de progressie in de loop van de tijd te volgen

Bij bodybuilding kunt u met een nauwkeurige monitoring van uw trainingssessies met name het principe van progressieve overbelasting opzetten. Dit laatste is essentieel om hypertrofie te bevorderen en spiergroei.

Zo’n bodybuilding -applicatie zou daarom het traditionele papieren trainingsboek vervangen, waarop sporters al lang de resultaten van hun training hebben opgemerkt.

Natuurlijk is een applicatie veel praktischer en veel minder omvangrijk. U hoeft alleen uw smartphone in de zak van uw sportshort te glijden om uw evolutie te meten door uw training.

Bodybuilding boek : de beste bodybuilding -applicatie

De applicatie Bodybuilding boek is degene die het beste voldoet aan de behoeften van Gewichtstraining beoefenaars, Of beginners of ervaren.

Het gebruiksgemak is het belangrijkste hoogtepunt. U zult daar niet overbodige of nutteloze functies vinden, waardoor het een interface kan bieden die zowel eenvoudig als verfijnd is.

Zoals de naam al doet vermoeden, is deze bodybuilding -applicatie bedoeld om uw trainingsnotitieboek te vervangen. Het geeft je de mogelijkheid om de sessies van je op te nemen bodybuilding -programma van tevoren. Veel bodybuilding -oefeningen worden door de applicatie native aangeboden.

Let vervolgens op elk van uw prestaties tijdens de training. Stel je voor dat je programma 4 series van 8 herhalingen biedt op 85 kilo met een bankdrukken, met 1 minuut 30 rust. Na elke serie hoeft u alleen het aantal gemaakte repetities op te merken. Bijvoorbeeld :

• Serie 1: 8 repetities bij 85 kilo
• Serie 2: 8 repetities bij 85 kilo
• Serie 3: 6 repetities bij 85 kilo
• Serie 4: 8 repetities bij 80 kilo

Tijdens uw volgende sportsessie gericht op borstvoeding, weet u precies het aantal herhalingen dat moet worden gemaakt win spieren optimaal.

Beschikbaar op iOS en Android, het biedt een gratis versie met advertenties. Als u zonder deze advertenties wilt doen en profiteert van een paar extra functies, kunt u de betaalde versie gebruiken voor € 6,99.

Er zijn natuurlijk een groot aantal applicaties anders dan Bodybuilding boek. Om verder te gaan, nodig ik je uit om de top van de atleten Tempel van bodybuilding -toepassingen te ontdekken.

En als u op zoek bent naar een mobiele applicatie om uw dieet dagelijks te volgen en te beheren, aarzel dan niet om MyFitnessPal te downloaden ook.

Top 8 bodybuilding en voedingstoepassingen

U bent op zoek naar toepassingen voor bodybuilding en/of voeding ? Je bent op de juiste plaats ! Dit artikel biedt 4 apps om spieren op te bouwen en 4 anderen om een ​​gezond en evenwichtig dieet aan te nemen.

Je wilt jezelf erin stoppen sport tegen lage kosten ? Vind een manier van eten Beter en controleer of u de juiste kiest voedsel ? Je kunt het doen dankzij toepassingen ! Inderdaad de app specifiek voor de gebieden van bodybuilding en een beetje voeding vermenigvuldigen.

Dit artikel nodigt u uit om 8 te ontdekken om uw management te optimaliseren in termen van sport en D ‘voeding.

Waarom een ​​bodybuilding- en voedingstoepassing gebruiken ?

Verschillende redenen kunnen u ertoe aanzetten Download een bodybuilding- en voedingsapplicatie op je mobiele telefoon. Hier zijn de belangrijkste voordelen:

• Overal en altijd toegankelijk, je hebt alleen je nodig telefoon Om uw opleiding.

• Financiële economie, omdat veel vantoepassingen zijn volledig gratis. Degenen die worden betaald, zijn toch veel goedkoper in de maand of een jaar dan een abonnement naar de Sportschool.

• Progressie in je eigen tempo, als je lijdt aan zelfvertrouwen, fitness -app Hiermee kunt u vooruitgang boeken zonder zich zorgen te maken over de ogen van anderen.

• Motivatie, omdat heel vaak gemeenschappen op applicaties van dit type zijn welwillend en moedigen u aan.

• Vrijheid sinds toepassingen Combineer personalisatie met advies en ondersteuning. Dit helpt je vooruit te komen terwijl je plezier hebt bij de keuze van opdrachten En voedingsplannen.

Top 4 bodybuilding -toepassingen

Freeletiek

Freeletics is een sollicitatie specialist HIIT trainingsprogramma’s, met fractionele sessies met hoge intensiteit voor jou spier. Het is een optimale manier van trainen door cardiovasculair uithoudingsvermogen te combineren en spierversterking.

Dankzij sessies aangepast aan elke situatie, dit app Geschikt voor atleten Beginners zoals bevestigd. Drie soortenopleiding worden aangeboden:

Freeletics biedt u Sportsessies gepersonaliseerd dat u overal kunt doen, wanneer u wilt. Of sessies van een uur of 15 minuten binnenshuis of buitenshuis, u kiest volgens uw mogelijkheden. DE opdrachten uitkomen met of zonder apparatuur. U kunt ook uw voortgang volgen en profiteren van de ondersteuning van een gemeenschap internationaal bestaande uit anderen internet gebruikers De … gebruikenapp.

Verwarming herstel, elke stap is attent om u te helpen uw Sportdoelstellingen. Freeletics biedt ook een voedingsgids Om u te helpen uw voeding. Eerst gratis, het wordt dan een lading in abonnement maandelijks.

Mijn uitvoering bodybuilding

Mijn uitvoering bodybuilding is een bodybuilding gewaardeerd vanwege het gebruiksgemak. De functies zijn net zo gemakkelijk te hanteren als de training programmas voorgesteld. Mijn uitvoering bodybuilding is de tool om te hebben trainen Zonder uw huis te verlaten.

Dit app Stel een lijst voor metopdrachten zodat je weer in vorm kunt komen, toon je spieren of stel je voor aan de bodybuilding. L ‘sollicitatie is zowel geschikt voor beginners en atleten ervaren. DE opdrachten worden goed geleid zodat u ze kunt maken zonder risico op letsel.

Mijn prestaties bodybuilding past zich aan uw niveau en uw doelen aan. L ‘sollicitatie biedt u de mogelijkheid om uw oefenprogramma Om aan een specifieke behoefte te voldoen bodybuilding. U kunt zich bijvoorbeeld richten op een spiergroep of een deel van het lichaam.

DE opdrachten voorgesteld door desollicitatie zijn gericht op Lafay -methode. Ze zijn geschikt voor verschillende praktijken, namelijk delichaamsgewicht training of vechtsporten.

Dankzij een afbeelding kunt u uw voortgang in één oogopslag volgen.

Bodybuilding boek

Bodybuilding notebook is populair bij internet gebruikers Voor zijn eenvoud en bruikbaarheid. L ‘sollicitatie was effectief met duizendengebruikers. Deze tool is wat u voor u nodig heeft trainen elke dag, thuis of in een Sportschool. Het is de bondgenoot van atleten op zoek naar een bodybuilding -programma of een methode. L ‘app Biedt u hiervan functies nodig om de praktijk van te beheren gewichtstraining oefeningen.

Bodybuilding Notebook biedt u de mogelijkheid om uw sessies te beheren en uw evolutie te delen op sociale netwerken. U hebt verschillende opties beschikbaar om u te kiezen trainen Als u op korte of lange periode wenst.

Door te kiezen voor gewichtstraining notebook, profiteert u van het bewaken van uw prestatie. Hiermee kunt u bereiken waar u zich in uw doelen bevindt om de lat recht te maken. Je wordt ook geholpen door de open gemeenschap van atleten die het al gebruiken en die advies geven of berichten van aanmoediging lanceren.

Fitness & bodybuilding

In de vierde positie van de beste Toepassingen voor gewichtstraining is fitness & bodybuilding. Deze tool werkt als een sportcoach. Hij biedt je aan Fitnessprogramma’s Geschikt voor uw doelen.

Fitness & bodybuilding is ontworpen voor atleten beginners en bevestigd, zoals toepassingen vorig. Elke beweging wordt goed uitgelegd zodat het mogelijk is om het zonder risico te reproduceren. DE opdrachten Aangeboden door de tool kan apparatuur nodig hebben. U kunt het vervolgens van u gebruiken in een Sportschool of in een uitgerust trainingspark. De ontwikkelaars van deze tool garanderen resultaten na slechts enkele sessies.

Fitness & bodybuilding ondersteunt verschillende doelstellingen. U kunt er ook voor kiezen om zich op een deeltjesvormige spiergroep op deapp En je hebt dan toegang gewichtstraining oefeningen aangepast.

Als u dit gebruikt app, U krijgt ook toegang tot advies in voeding combineren bodybuilding en voedsel.

Top 4 voedingstoepassingen

Yuka

Yuka is de meest populaire van toepassingen Om de producten te scannen en hun compositie te controleren. Zeer eenvoudig te gebruiken en gratis, Yuka is een sollicitatie Frans voor Android En iOS. Uit de productstreepjescode kan Yuka u informeren over de samenstelling van het product, met name het aantal calorieën, suiker of zelfs zout.

Door uw product te scannen, hebt u toegang tot een gedetailleerd productblad dat de volledige samenstelling van wat u in uw boodschappen heeft samengesteld, samenbrengt. Als een product een slechte score verkrijgt, biedt Yuka u vervolgens een soortgelijk product dat een uitstekende notitie verkrijgt. Dit app Hiermee kunt u de kwaliteit controleren van wat u op uw bord plaatst voor een voeding optimaal.

Feiten open voedsel

Het aanbieden van een database Druk dan Yuka met zijn 1.135.600 producten waarnaar wordt verwezen, is Open Food Feiten een sollicitatie zodat u uw producten kunt scannen en u op hun compositie kunt verlichten, in het bijzonder, Nutrisse, die u kunt vinden op bepaalde verpakkingen van grote merkproducten.

Gratis, gratis en samenwerking, dit sollicitatie Biedt u alle informatie over de hoeveelheden vet, verzadigde vetten, suiker en zout. U kunt ook de labels, certificeringen en beloningen van het gescande product kennen, evenals de “NOVA” -code die het niveau van transformatie van het product aangeeft, variërend van 1 voor producten die niet erg worden verwerkt voor 4 voor industriële voorbereide gerechten.

Open Food Feiten biedt ook de lijst met ingrediënten en meer gedetailleerde gegevens over voedingsbenchmarks, op het tabblad voeding.

Met een productvergelijkingsmodule kunt u verschillende producten van dezelfde categorie en desollicitatie is verantwoordelijk voor het vergelijken van de componenten om u te vertellen welk product de beste score krijgt en is daarom een ​​betere keuze voor uw gezondheid.

Hoewel de interface van Yuka eenvoudiger en gebruikersvriendelijk is, biedt Open Food Facts meer informatie over producten en heeft een database meest belangrijk. Aan de andere kant heeft Yuka elementen op cosmetica, terwijl Opt Food Feits alleen behandelt levensmiddelen.

Calorieteller door fatsecret

De fatsecret calorieteller is een van de beste Dieet- en voedingstoepassingen voor Android. L ‘sollicitatie komt met een van de grootste database op de voeding waar u informatie vindt over devoeding en calorieën op verschillende voedsel.

Dit sollicitatie Bevat een geïntegreerde barcodespeler, die u kunt gebruiken om eenvoudig informatie van verschillende te vinden voedsel. Daarnaast is het ook goed geïntegreerd in toepassingen Populaire gezondheid zoals Google Fit, Samsung Health en Fitbit, wat betekent dat u gemakkelijk uw calorieën kunt kennen die zijn geconsumeerd in desollicitatie.

Levensduur

Lifesum is een van de beste Voedingstoepassingen voor Android. Het is een sollicitatie zeer compleet die bijna alle aspecten van devoeding en een beetje voeding.

U kunt dit gebruiken sollicitatie Om uw maaltijd, En ze wordt vergezeld door plannen voor verschillende regimes zoals de ketogeen regime, Ontgift zonder suiker en vele anderen. Daarnaast, desollicitatie Bevat een ingebouwde barcodescanner, die u kunt gebruiken om uw Voedsel LOrs van uw winkelen. U hebt toegang tot volledige informatie over uw macro’s en jouw voeding.

Concluderen

DE Bodybuilding en voedingstoepassingen vermenigvuldigen mobiel. U hebt toegang tot een breed paneel vanapp veelbelovend te maken opdrachten thuis of kamer, en om te adopteren regimes evenwichtig en precies om uw gewichtslens. Probeer de lijst van die in dit artikel gratis gegeven om degene te kiezen die het beste bij u past en die u allemaal zal bieden functies die je wenst.

Vergelijkbare artikelen

1. Top 4 toepassingen om koolhydraten te berekenen
2. Bodybuilding en voeding: top 14 eiwitsnacks
3. De 6 beste bodybuilding -toepassingen voor uw training
4. Wat is de optimale rusttijd voor bodybuilding ?