Bodybuilding boek

Het probleem is dat veel toepassing is ingediend door niet-inchriems, zijn ontwikkeld en geordend door bedrijven om dat te doen te variëren Hun activiteiten of het zien van een lege sector, zonder concurrentie, om geld te verdienen ten koste van de gebruiker.

Fitness & bodybuilding

Fitness & bodybuilding is een bodybuilding -toepassing.

Beschrijving

Fitness & bodybuilding is een applicatie waarmee u uw bodybuilding- en fitnessprogramma kunt volgen.

U wilt een fitnessprogramma starten, maar heeft geen tijd om naar de sportschool of het budget te gaan om u een coach te betalen ? Een applicatie zoals Fitness & Bodybuilding kan u toegang geven tot uw doelen.

Inderdaad, u kunt uw eigen programma maken, aan uw beschikbaarheid voldoen, evenals uw behoeften. De applicatie biedt een trainingsdatabase, gedetailleerd voor elk deel van het lichaam dat u wilt werken. Elk blad heeft een verklaringstekst en een video, zodat u de oefening optimaal kunt uitvoeren.

Bovendien worden u elke dag nieuwe oefeningen aangeboden om de training te variëren. U kunt dagelijks uw gewichtscurve volgen en afbeeldingen over uw prestaties raadplegen om gemotiveerd te blijven.

Bodybuilding boek

Bodybuilding Book is de eenvoudigste en gemakkelijkste applicatie om uw papieren trainingsboek te vervangen.

• 

• “Deze applicatie is perfect voor mijn training”
• “Ze gaat ter zake, en dat is precies wat ik nodig had ! “”
• “Onmogelijk om het nu zonder te doen ! “”

1.

Het is wat ?

Bodybuilding Book is een mobiele trainingsmonitoringapplicatie ontwikkeld door een team dat van bodybuilding, CrossFit en fitness houdt. De applicatie brengt de beste functies van een ultra eenvoudige en gemakkelijk te gebruiken manier samen.

2.

Waarom zij ?

De andere toepassingen zijn vaak complex, vereisen voorafgaande voorbereiding en verspillen tijd voor beoefenaars. Dankzij de eenvoud is Bodybuilding Book een van de meest populaire toepassingen van de App Store en Play Store geworden.

3.

Functies

Bodybuilding Book is beschikbaar op iOS en Android en heeft een veelheid aan functies zoals prestatiemonitoring, toegang tot statistieken, gegevensexport en nog veel meer. Probeer het !

De beste bodybuilding -toepassing ?

Met de democratisering van smartphones, de kwestie van Beste applicatie van bodybuilding is woedend.

Voor deze talloze toepassingen, die gebruiken of in plaats van een toepassing te maken om ons te helpen Betere vooruitgang ?

Dit is de vraag die ik in dit artikel zal proberen te beantwoorden.

Samenvatting van het artikel

1 – Wat moet een bodybuilding -toepassing doen ?

U weet niet dat het essentieel is om uw training op te merken om te weten wat we daar doen en te bepalen wat we tijdens de volgende sessie gaan doen.

Jarenlang werd aanbevolen om een ​​papieren training te gebruiken Notebook.

Ik herinner het me nog heel goed omdat ik deze zelf had notitieboekjes, Van de grootste tot de kleinste (notitieboek) die ik overal meenam in de kamer.

De komst van digitaal zou daarom onmiddellijk moeten toestaan ​​om dit artikel ‘probleem’ op te lossen, omdat u het net zo goed begrijpt als mij, en het kan om deze reden zijn dat u uw training nooit hebt opgemerkt en een notitieboekje gebruikt, dat het bijzonder omvangrijk is en onpraktisch.

Er is / heeft altijd de oplossing gehad om alles op te merken toen ik thuiskwam met mogelijke toezicht.

Er was en er is altijd de oplossing van de bodybuilding -forums om uw training te delen in de sectie die het trainingsnotitieboek worden genoemd, maar we komen dan tegen hetzelfde probleem van bruikbaarheid (elke keer zijn er voordelen in termen van aanzienlijke collectieve emulatie).

Daar Ten eerste Wat een bodybuilding -toepassing moet maken, is daarom voor mij om onze trainingsnotitieboek te vervangen.

Zoals we altijd hebben of bijna onze smartphone bij ons, is het gemakkelijk om uw training op te merken, om ernaar te kunnen verwijzen.

Daar tweede ding Wat moet een bodybuilding -applicatie doen, is om ons te helpen ons programma op te bouwen.

Er zijn zoveel programma’s beschikbaar overal dat het moeilijk is om te weten welke volgt.

Ze moet ons daarom aanbieden programma’s Afhankelijk van ons niveau en onze beschikbaarheid zonder onszelf te verliezen door te veel keuze te hebben omdat hoe meer we hebben, hoe minder we weten.

Idealiter moeten deze programma’s door een professional zijn gevalideerd.

We krijgen tijd en efficiëntie.

Als u al een eigen programma hebt en het geschikt is voor ons, moeten we het gemakkelijk kunnen invoeren, intuïtief.

In het ideale geval moet elke oefening worden gedacht (op video is het beter), zodat we kunnen kijken naar wat het gaat doen, terwijl we de mogelijkheid hebben om het toe te voegen als, nooit, sommigen niet in de database verschenen.

Daar derde ding is dat ze ons moet helpen vooruitgang te boeken.

Tot voor kort heeft geen enkele toepassing ons geholpen.

Ons werd aangeboden om uw programma willekeurig te veranderen, zonder geldige reden.

We kregen verschillende uitdagingen aangeboden met geen staarten of hoofden omdat de trend dat is gamification.

Een echt goede bodybuilding -applicatie zou ons moeten vertellen wat we met elke sessie moeten doen, zoals een goede coach:

• Welke gewichten moet ik doen ?
• Welke hersteltijd moet ik nemen ?
• Hoeveel series, repetities moet ik uitvoeren ?
• Hoe je op kunt opwarmen ?
• ….

En dit uit informatie die bij elke sessie is verzameld die aan u is gevraagd om de volgende sessie op te zetten.

Dit is wat ik persoonlijk de progressiecycli.

Daarom zullen we zeker van sessie naar sessie en op middellange en lange termijn gaan, omdat er niets erger is dan in de vervaging zijn met betrekking tot de inhoud van de volgende sessie.

Als er bovendien een stopwatch is geïntegreerd in de applicatie, dan zal het ons minder in staat stellen om tussen onze serie te voeren door naar sociale netwerken te gaan.

eindelijk, de vierde Wat voor mij belangrijk lijkt, is om een ​​volgende op te volgen van uw voortgang.

Om een ​​geluidsklik te kunnen volgen evolutie Over deze oefeningen, om te zien wat we hebben gedaan, bijvoorbeeld twee maanden geleden vergeleken met nu om te zien dat we daadwerkelijk in de goede richting gaan.

2 – Wat ze niet zou moeten doen

Helaas zijn deze 4 basisfuncties niet aanwezig in veel bodybuilding -toepassing.

Lange tijd hadden we applicaties die aanboden om van programma’s te veranderen Afhankelijk van de tijd (Ik overdrijf een beetje maar je ziet het idee), die ons vroeg om oefeningen te veranderen tijdens het seizoen of die ons psychologisch dwingen om deel te nemen aan een uitdaging om X -punten te winnen om een ​​badge te kunnen ontgrendelen.

Ik begrijp deze neiging tot de gamification van alles, maar als bodybuilding -beoefenaars die willen vooruitgang verliezen Mijn tijd, om fouten te voorkomen, om mezelf niet pijn te doen, geef ik de voorkeur aan een applicatie die dit doet en die mij niet verliest.

Het probleem is dat veel toepassing is ingediend door niet-inchriems, zijn ontwikkeld en geordend door bedrijven om dat te doen te variëren Hun activiteiten of het zien van een lege sector, zonder concurrentie, om geld te verdienen ten koste van de gebruiker.

Net als de bodybuilding-kamers die vandaag worden geopend door zakenman en niet door bodybuilding-enthousiastelingen zoals het geval zou moeten zijn en was toen ik begon, worden veel bodybuilding-toepassingen ontwikkeld door niet-professionele.

De intentie kan lovenswaardig achter zijn, maar de progressie in bodybuilding kan niet worden geïmproviseerd.

Daar beveiliging Beoefenaars door bepaalde oefeningen te adviseren die volgens hun morfo-anatomieën niet geschikt zijn voor iedereen.

Het probleem is vooraf dat van onderwijs.

Wij nietgeïmproviseerd Geen coach, we kunnen gepassioneerde niet improviseren. Alleen omdat je het kunt doen dat je het moet doen.

Ik ben nog steeds verrast om aanvragen te zien om geen progressiecycles aan te bieden, de evolutie van uw training te bewaken of zelfs om ons aan te moedigen het trainingsprogramma zonder reden te wijzigen.

Als je dit soort applicatie tegenkomt, ren dan weg !

3 Het probleem van take-all bodybuilding-toepassingen

Tijdens mijn onderzoek kwam ik vele toepassingen een beetje vangst tegen, dat wil zeggen wie alles tegelijkertijd probeerde te doen.

Het is geen verrassing Voor iedereen, maar wanneer je alles tegelijkertijd probeert te doen, ben je zelden effectief en is er weinig kans om overal goed te worden (daarna zijn er altijd uitzonderingen).

Ik kwam applicaties tegen mengsel Zowel cardiovasculaire activiteiten als bodybuilding maken ergonomie moeilijk, nutteloos gebruik.

Ik zag ook bodybuilding -toepassingen die deze werkboekfunctionaliteit combineren (altijd Zonder deze optie Dat is mij dierbaar met de progressiecycli die ons in staat stelt om te weten wat we moeten doen bij elke sessie) en Nutrition Notebook om op te merken wat u elke dag eet.

Deze keer was de ergonomie eenvoudiger maar nog steeds een beetje moeilijk.

Daarom heb ik persoonlijk de voorkeur aan een applicatie die “één ding” doet in plaats van verschillende matig.

Voor eten zijn er verschillende toepassingen die het goed doen, heel goed het werk zoals MyFitnessPal.

Maar ik niet zou aanraden Niet de tout-tout-applicaties.

Ik heb, en misschien ook jij, dat alles vrij eenvoudig is, dat navigatie vloeiend is, dat ik mezelf gemakkelijk kan vinden.

Ik wil geen uren besteden aan het ontcijferen van elk applicatie -tabblad om erachter te komen wat het is.

Het is alsof je een magnetron koopt (bijvoorbeeld bij dom, ik weet het), je wilt niet lezen 300 pagina’s van kennisgeving Om het te kunnen gebruiken.

Daarom raad ik deze bodybuilding -toepassingen niet aan.

Een aanvraag voor alles, maar het kan zijn omdat ik van de oude school ben ?

4 – De beste: SP Training

Enkele maanden geleden nam een ​​van mijn studenten contact met mij op om ontwikkelen Een bodybuilding -toepassing.

Voor de dag ervoor dat ik deed, zag ik onmiddellijk de mogelijkheid voor ons beschikbaar.

Er was geen niets dat was echt geschikt voor mij.

Dus, na de specificaties samen te hebben gedefinieerd en de functies die ik wilde om al diegenen te helpen die beter willen vorderen in bodybuilding, hebben we werk meer dan een jaar hierboven.

We hebben een groot deel geplaatst van wat ik gebruik met mijn studenten en vooral alles wat we recht hebben te verwachten van een bodybuilding -applicatie.

Deze applicatie wordt gebeld SP-training en is beschikbaar in de Play Store en in de App Store.

Ze is vrij Voor een maand met al zijn functies en niets dwingt het abonnement later dat we toegang wilden hebben tot iedereen (minder dan één euro per maand).

Als het na een maand niet bij u paste, zou het voldoende zijn om naar de opties van uw telefoon te gaan en het abonnement voor het eerste monster te verminderen.

Die niet bestonden, we hebben het gedaan.

Omdat er waren het zat zijn Om iets te zien, tot tote te zien, om improvisatie te zien in het bodybuilding -advies.

Nu hebben we, je hebt deze applicatie die echt helpt om vooruit te gaan.

Dus ik kan je alleen maar aanmoedigen om het te testen.

Als u ooit problemen tegenkomt, bent u nooit veilig met informatica, aarzel dan niet Neem contact met mij op. Ik zou dan overgeven aan Pierre die zal zorgen voor het oplossen van uw probleem.

5 – Conclusie over de beste bodybuilding -toepassing

Het bestond niet, we hadden anderen niet keuze dan om het te maken.

Naast de vorige functies hebben we er assistent vanAndere mogelijkheden Als de niveau passage gerelateerd aan de tabellen van de Superphysics Club volgens de oefeningen die u doet, zonder uzelf te dwingen uw programma te veranderen voor een potentiële badge die iets zou ontgrendelen.

Hier is het alleen om uit te gaan doelen Wie zal uw motivatie om vooruitgang te bevorderen, een beetje zoals de gordel doorgang naar judo zal vergroten.

Je kan ook exporteren Uw sessies als u ze wilt delen op de bodybuilding -forums, zonder iets te vergeten, en dus geniet van collectieve emulatie om samen beter te doen dan alleen.

Eindelijk belangrijk in onze ogen, wij Laten we niet verzamelen Uw gegevens, geen van uw gegevens. Als u op de hoogte bent van wat er momenteel aan de hand is in de wereld en vooral op sociale netwerken, zult u begrijpen dat we deel uitmaken van degenen die het niet leuk vinden dat we hun gegevens gebruiken, nog minder zonder hen te vragen. Daarom doen we het niet.

In de hoop dat deze sp-troing bodybuilding-applicatie je helpt vooruitgang te boeken (ik twijfel er niet echt aan), ik wens je een goede training.

Gerelateerde berichten:

1. Wat is de inad ?
2. Doe isolatie voor kracht ?
3. Mocht u thuis of binnen trainen ?
4. Ik heb de ene arm groter dan de andere, wat ik moet doen ?