De applicatie die wil dat je goed bent

Een keer per maand, in uw mailbox, ontdek goede welzijnspraktijken van onze gezondheidsexperts.

12 gratis speciale welzijnstoepassingen ! ��

Onze telefoon is de kern van ons dagelijkse leven. Dankzij deze tool is het mogelijk om veel andere dingen te verbeteren, te leren, te ontdekken, uit te wisselen en te doen … Hij kan ons ook gelukkig en blij maken in ons dagelijks leven. Er bestaan ​​veel toepassingen op de markt en toch blijven sommigen onbekend. Ontdek onze lijst met applicaties die zijn gewijd aan welzijn net hieronder. Het lijkt ons noodzakelijk als een expert op het gebied van mobiele telefonie om u welwillend advies te geven met betrekking tot het gebruik van uw mobiel.

Ontspanningstoepassingen

1. Insight Timer

Dankzij dat Meditatietoepassing, U kunt gratis een gevarieerde catalogus gebruiken. Twee soorten meditaties zijn mogelijk: gratis (met een geluid van sfeer) of begeleid (met een gesprekspartner die u vergezelt). In uw persoonlijke ruimte kunt u uw voortgang volgen, ideaal om soepel te beginnen met meditatie. Dit is een kans om van iedereen te genieten Toepassingsvoordelen Voor uw welzijn.

2. Respirelax

Deze applicatie is gebaseerd op uw hartslag en uw ademhaling. Het doel is om u te helpen uw stress te beheersen terwijl u uw emoties goed beheert. Ontspanningstoepassing helpt u uw hartslag te verlagen en ontspanningssignalen rechtstreeks naar uw hersenen te sturen. Bovendien zal het beheer van uw ademhaling u helpen vertrouwen in uzelf te krijgen terwijl u contact maakt met uzelf. Klaar om te beginnen ?

3. Sanvello

Deze welzijnsapplicatie is ontworpen door psychologen. Het stelt u daarom in staat om uw stress, uw angst of een lichte depressie te beheren. Het is gebaseerd op activiteiten en audio om u te ondersteunen in uw dagelijkse leven. Als u een ingewikkelde of stressvolle situatie ervaart, zal ze u helpen. De aanwezige oefeningen zijn: psychotherapie, meditatie, ontspanning en precieze monitoring van uw fysieke en emotionele gezondheid. In uw persoonlijke ruimte zult u veel tools ontdekken:

• Een krant om al je gedachten te noteren
• Een tabel om foto’s op te slaan, positieve en inspirerende citaten
• Uw gezondheid bewaken zodat u gezonde gewoonten kunt ontwikkelen
• Doelen om jezelf te stellen om je dag na dag beter te voelen

4. Bamboe

Sinds deze toepassing kunt u dagelijkse meditatie doen. Met een dagelijks gebruik van 10 minuten kunt u snel rustige, innerlijke vrede en vooral sereniteit bereiken. De meditatietoepassing is ontworpen om u gemakkelijk te vergezellen tijdens het gebruik.

5. Dagelijkse yoga

Je wilt jezelf in yoga plaatsen ? Dus dit Gepersonaliseerde coachtoepassing is gemaakt voor jou ! Dankzij het heeft u toegang tot een basis van 30 oefeningen en veel yoga -houdingen. Hierdoor kunnen u beiden ontspannen en calorieën verbranden. De gratis versie is beperkt, maar u kunt nog steeds gezonde bases voor uw lichaam ontwikkelen.

6. Verstand

Dit Ontspanningstoepassing is ideaal om los te laten en zich bewust te worden van het huidige moment. Door alle meditatietechnieken te gebruiken, worden uw geest regelmatig gezonder. Het is belangrijk om voor beide lichaam te zorgen, dankzij een fysieke activiteit en laat zijn geest werken met meditatie.

Slaapaanvraag

1. Op de loer liggen

Je hebt moeite met slapen of concentreren ? Dit Toepassing gewijd aan slaap En loslaten zal je leven redden. U kunt elke druk vrijgeven en negatieve gedachten evacueren dankzij geluiden, meditatie of via concentratieoefeningen. Je gaat er nooit meer bij, beloofd !

2. witte ruis

Deze applicatie is perfect Om u te helpen in slaap te vallen. Er bestaan ​​veel geluiden: geluid van bos, regen, water … elke vorm van natuuratmosfeer direct toegankelijk via uw smartphone. U kunt het ook gebruiken om uw lessen te herzien, te werken of stress te evacueren, bijvoorbeeld.

Persoonlijke ontwikkelingstoepassingen

1. Ted

Je kent tedx ? Nou, het zijn alle conferenties gratis beschikbaar van je telefoon. Deze applicatie voor persoonlijke ontwikkeling Hiermee kunt u uw kennis ontwikkelen en onze wereld ontdekken. Er bestaan ​​conferenties op verschillende thema’s: zaken, communicatie, omgeving … genoeg om al uw verlangens en uw nieuwsgierigheid te bevredigen.

2. Helderheid

Je wilt je geest ontwikkelen en nog beter worden ? Dus Deze applicatie is echt voor jou gemaakt. Vanaf uw telefoon kunt u verschillende soorten games maken om uw vaardigheden, uw geheugen en uw vermogen om problemen snel op te lossen. De gratis versie is erg cool, maar als u zich wilt abonneren op de premium -versie, wordt u niet teleurgesteld !

Gezondheidstoepassingen

1. Watertijd

Om gezond te blijven, is het belangrijk om jezelf de hele dag door te hydrateren. Ons lichaam bestaat uit het grootste deel van water en het wordt in verschillende vormen geëlimineerd (transpiratie, urine, enz.). U moet dus zo regelmatig mogelijk drinken om deel te nemen aan de goede werking van uw organisatie. Deze gezondheidstoepassing zal u kunnen begeleiden en onthouden wanneer het nodig is om gedurende uw dag water te drinken.

2. Yazio

Koken kan snel een gecompliceerde of zelfs ondraaglijke dagelijkse taak worden. Naar junkfood gaan is super eenvoudig. Maar dankzij Yazio, jouw Toepassing gewijd aan de keuken zal je leven redden. U zult (eindelijk) regelmatig fruit en groenten kunnen eten. Het hebben van een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet is zowel goed voor de lijn, maar het is vooral goed voor de werking van het lichaam. De gratis versie is al erg geleverd, maar met de betaalde versie kunt u extra functies gebruiken om een ​​doel te bereiken, bijvoorbeeld.

Aarzel niet om ons te bezoeken kledingwinkel Om te profiteren van onze exclusieve Welcom Birthday Anniversary -aanbiedingen. Tot binnenkort !

Om niets te missen van onze volgende mobiele tips, blijf je verbonden met Welcom ‘nieuws !

Vind ons op sociale netwerken !

De applicatie die wil dat je goed bent

Omdat uw gezondheid het meest kostbaar is.

Welzijn, wat is ?

Bij Moha hebben we de officiële definitie van gezondheid voor leitmotief:
“Een volledige staat van fysiek, mentaal en sociaal welzijn, wat niet alleen een afwezigheid van ziekte of zwakheid is.” – WHO

Simpel gezegd, welzijn is om goed te zijn in je lichaam, in je hoofd en met anderen .
En welzijn is ook en vooral in het bedrijfsleven.

Onze missie is om u elke dag te vergezellen naar uw welzijn, dagelijks en op het werk.

Krijg energie om gemotiveerd te worden en in volledige dagelijkse vorm

Houd een positieve geest om zich gemakkelijk aan te passen aan gebeurtenissen in het leven

Verbeter uw relatie met uzelf en anderen om links te maken en beter te communiceren

Boost je fysieke, mentale en sociale welzijn

Evalueer uw welzijn

Hoe gaat het echt met je ?

Beoordeel met moha uw niveau van welzijn en doe een stap terug.
Beantwoord eenvoudige vragen, ontwikkeld door wetenschappelijke en gezondheidsexperts. Word je bewust van je echte behoeften, wat bloeit en is belangrijk voor je.
En volg je evolutie naar welzijn.

De welzijnspraktijken van goede experts aannemen

Leer jezelf beter kennen, begrijp de berichten die je lichaam u stuurt en handel voor uw welzijn.

Profiteren van inhoud die exclusief voor u is verzonnen door gezondheids- en welzijnsprofessionals.
Hebben alle sleutels om een ​​balans van het leven te vinden.

Lees en luister zonder moderatie !

Maak uw eigen methode om zich dagelijks beter te voelen

Profiteren van een gepersonaliseerd wellness -programma volgens uw behoeften. Stel in uw eigen tempo nieuwe gewoonten op om uw gezondheid permanent te verbeteren.
Geleidelijk energie krijgen, uw stress verminderen, een positieve geest behouden en uw sociale relaties verbeteren. Ja, dit alles tegelijk, het is mogelijk !

Hoe gaat het met u ?

Evalueer nu uw fysieke, mentale en sociale welzijn. Begin met het verbeteren van uw welzijn.

Omdat je beter verdient dan een simpele “het is oké ? »».

Hoe beoordelen we uw welzijn ?

Bij Moha hebben we onze kennis tot uw dienst. We vertrouwen op de menselijke en sociale wetenschappen en neurowetenschappen om uw welzijn te beoordelen.

Moha is ook en vooral een wetenschappelijke methode die is ontwikkeld om te zorgen voor uw dagelijkse welzijn en gezondheid.

Marc Godard

Doctor of cognitieve psychologie
Onderzoeks-en ontwikkelingsmanager

En als we het samen verbeteren
Deze welzijnsscore ?

Begin nu voor uw lichaam, uw geest en uw relaties te zorgen.

Een keer per maand, in uw mailbox, ontdek goede welzijnspraktijken van onze gezondheidsexperts.

Bedankt voor uw registratie !

We hebben je al verteld dat je welzijn niet wacht ? Ga nu in uw mailbox;)

Oeps! Er is zojuist een fout opgetreden, raak niet in paniek dat u opnieuw kunt proberen

*U kunt zich op elk gewenst moment afmelden (maar het zou heel triest zijn).
En beloofd, we verkopen uw e -mailadres niet in Amazon.

Welzijn is ook aan het werk

We hebben moha ontworpen om uw dagelijkse welzijn te verbeteren. En we gaan niet liegen, het professionele leven vertegenwoordigt een groot deel van dit dagelijkse leven. Dus evenveel om je goed te voelen !

Nadat we uw bedrijf briljant hebben overtuigd, ondersteunen we management of management om de moha -applicatie in te zetten.

Het is allemaal voordelig “: het is het bedrijf dat aan u is toegewijd.

Wanneer u uw kwaliteit van leven op het werk beoordeelt, worden deze gegevens anoniem gemaakt, gepresenteerd door een moha -expert aan uw bedrijf. Ook wij zijn toegewijd aan u.

Uw bedrijf kan dan uw behoeften begrijpen en handelen om uw kwaliteit van leven op het werk te verbeteren.

U neemt deel aan acties die in uw bedrijf zijn geïmplementeerd.

Workshops, training of evenementen, ze helpen je om je beter te voelen in je werkomgeving.

Overtuig je baas !

U bent overtuigd van het nut en de voordelen van moha voor u ?
Profiteer van uw collega’s !

Hier is een lijst met vlekkeloze argumenten om uw bedrijf te overtuigen om moha te adopteren.
Kies moha is:

• Vergezeld gaan van het lidmaatschap van de teams
• Ken de staat van welzijn van de teams
• Voorkomen in plaats van te genezen – en daarom de kosten te verlagen die verband houden met ongemak
• Neem de juiste beslissingen en handel concreet door zich te richten op de echte behoeften van de teams
• Sta iedereen toe zich uit te drukken

• Versterkte de samenhang van het team
• Werk met meer gemotiveerde teams dan ooit
• De productiviteit en prestaties verbeteren
• Uw managementmethode aanpassen, volgens werknemers en medewerkers
• Profiteren van een alles-in-één intuïtieve tool, die je goed wil

We hebben alle middelen opgesteld die nodig zijn om uw baas in goede en gepaste vorm te overtuigen.