Android、iPhone、Windows Phoneで実行するための5つの無料アプリケーション

多くのアプリケーションと同様に、Stravaは有料サブスクリプションの背後にある多くの機能を提供します. したがって、トレーニングプログラム、心拍数の詳細な分析、または友達との友人でさえアクセスするために、ポケットに手を入れる必要があります.

最高の実行アプリケーション

自分自身をやる気にさせるか改善するかにかかわらず、スマートフォンでのランニングアプリケーションは非常に実用的です. ここにあなたに合ったアプリケーションを選択するのに役立つ小さなガイドがあります.

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あなたの最高の服を着てください. 自分の靴をレースする. 鏡の前で自分をやる気にさせます. お気に入りの音楽を立ち上げます. 外出する. 以降 ? 一人で走ることはすぐにパズルになります. どこから始めれば ? どのくらいの距離、速度、どのくらいの期間 ? アスリートが初心者であろうと味付けしているかどうかにかかわらず、彼が喜びのために走っているか、目標を達成するかどうかにかかわらず、非常に多くの質問. 利用可能な陸上競技コーチの不足のために、多くの人がアプリケーションを実行することになります. どのアプリが使用するかを条件に、賢明な選択肢. あなたがうまく選択するのを助けるために、私たちはあなたの野望とあなたが望む自由の程度に従っていくつかの選択肢を提示します.

開始する前に、選択したアプリケーションがどうであれ、多くの基本的なメトリックに体系的にアクセスできるとすぐに言いましょう。. したがって、レースの時間、GPSトレース、スピード、ペースは電話で収集されるため、あらゆるアプリケーションでアクセスできます. 同様に、すべてがiOSとAndroidで利用可能であり、ユーザーに報酬を与え、バッジとレコードを配布してあなたを刺激し、動機付けます. したがって、さまざまなアプリを区別するのはこれらの基準に基づいていません. アプリケーションの社会的側面、トレーニングプログラムへのアクセス、接続された時計の同期、またはコンサルティングの進捗状況など、それらを区別するものに焦点を当てます。.

Strava：最も完全なアプリ、動機としてのコミュニティ

Stravaは間違いなくスマートフォンで実行するための参照アプリケーションです. ランナーのソーシャルネットワークとして位置付けられています. すべてがこの偏見にキスすると考えられています. まず第一に、インターフェイスはFacebookまたはInstagramでホームページを提示します。ここでは、セッションのバランスシートを公開したり、友人のバランスシートを参照したり、コメントしたり、「称賛」をしたりできます。 「. アプリケーションはさらに進み、それ自体を区別できるのは「ストラバセグメント」です. この堆積した名前の後ろに、パス、公園、道​​路、トレイルの一部を毎週競うことができるトレイルの一部. この距離で最速に行くのは人にとってです. また、距離やお気に入りのコースで最高の時間を見ることができます. 安心してください、Stravaはあなたの記録に「費用がかかる」というレコードに挑戦する準備ができている経験豊富なアスリートだけを数えません。かなりの数のアーティストもいます.

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アメリカのアプリケーションは、セッションの完全なパノラマを提供しています. 移動速度や距離などの予想されるメトリックに加えて、使用するカロリーやペースにもアクセスできます。. 時計、ハートベルト、またはその他のアクセサリーがある場合は、問題なく同期してこの評価を完了することができます.

多くのアプリケーションと同様に、Stravaは有料サブスクリプションの背後にある多くの機能を提供します. したがって、トレーニングプログラム、心拍数の詳細な分析、または友達との友人でさえアクセスするために、ポケットに手を入れる必要があります.

Stravaと互換性のある時計：Garmin、Polar、Suunto、Coros、Fitbit、Amazfit、Sigma、Wahoo、Hammerhead、Apple、Samsung.
*Stravaと互換性のあるアプリケーション：Apple Health、Amazfit、Bkool、Bryton、Casio、Cateye、Coros、Fitbit、Garmin Connect、Liverowing、Polar、Suunto、Tacx、Tomtom、Wahoo、Zwift、Runkeeper、 *

• ストラバセグメント.
• 多くのパートナー.
• 心臓の時計とモニターとの簡単な同期.

弱点

• 有料トレーニングプログラム.
• 地味なインターフェース.

ストラバ

Stravaは、自転車、スキー、ハイキング、その他多くのアウトドアスポーツで旅程を録音して共有できるスポーツ追跡アプリケーションです。. その瞬間の課題に参加し、コミュニティと写真を共有する.

• ダウンロード：145
• リリース日：20/09/2023
• 著者：Strava Inc.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ – 健康
• オペレーティングシステム：Android、オンラインサービス、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• アンドロイド
• オンラインサービス
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Asics Runkeeper：パフォーマンスとショーのバランス

2010年代の本物のカード、現在はアシックパビリオンの下にあるランキーパーは、引き続き納得し続けています. アプリケーションは、パーソナライズの増加によって区別されます. クラシックセッションの監視に加えて、ユーザーは目標を定義して、自分の欲求に応じてセッションをプログラムすることができます. 時間と距離の目的は明らかに利用可能ですが、それらは一人ではありません. Runkeeperを使用すると、携帯電話から複雑なセッションを直接構成できます. したがって、セッションを一連のエクササイズにカットするのを楽しむことができます. たとえば、分数を介して進行したい場合、この可能性は非常に実用的です. ただし、セッションの処理に間違えないように注意してください. トラックに一度ステップを無視することはできません.

Stravaと同様に、Runkeeperはソーシャルコンポーネントも提供しています. あなたはそこであなたの友人をフォローし、彼らのパフォーマンスを観察し、あなたが彼らのいずれかと一緒に実行した場合、アプリケーションでさえ示すことさえできます. 楽しい機能、アプリケーションはあなたが完全なセッションで写真を撮って、あなたの旅にそれらを見つけることを勧めます. 素晴らしいアウトドアで外出するときに留意するオプション. 別の無害でありながら常に実用的な機能であるRunkeeperは、靴の摩耗をフォローすることを申し出ているため、それらを交換するときにあなたに伝えます. 怪我を避けることができる小さなベンチマーク.

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そこにも、機能全体のロックを解除するためにチェックアウトに行く必要があります. したがって、トレーニングプログラム、詳細な統計、特に有名なライブフォローアップは、有料のサブスクリプションの背後に隠されています.

Asics Runkeeperと互換性のある時計：Garmin、Fitbit、Apple、Tomtom.
アディダスランニング同期.

• 複雑なセッションの手動プログラミング.
• 心臓の時計とモニターとの簡単な同期.
• Spotify統合.

弱点

• 多くの有料機能.
• 地味なインターフェース.

Runkeeper -GPSトラックランウォーク

Runkeeper -GPSトラックランウォークは、ジョガー、ハイカー、その他のサイクリストを対象としています.

• バージョン：14.7.1
• ダウンロード：17
• リリース日：19/09/2023
• 著者：Fitnesskeeper、Inc.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：レジャー
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Nike Run Club：楽しみのために走っています

とりわけできるだけ多くの人を狙ったナイキランクラブは、すべてを走ることの楽しみに置いています. わずかな複合体なしで想定されるこのバイアスには、ビデオ、写真、イラストをミキシングする非常に成功したインターフェイスが伴います。. 彼女はナイキランクラブからメッセージを伝えることを考えているようです：ランニングは趣味です. だからあなたは楽しむ必要があります. このマントラを繰り返すために、アプリケーションはビデオ、カラフルなビジュアル、モチベーションスピーチを掛けています. 彼女はあなたに感謝し、あなたを祝福し、あなたを励まします. 「Run Audio」をダウンロードすることも可能です。これは、セッションを通してあなたをやる気にさせるためのオーディオ録音です. 20、30、または40分間、非常に素敵なルシアンのコーチは、あなたを審査せずに演習を行うためにあなたを声に出して導きます. 誇張された側面にもかかわらず – 非常に想定されている、それは繰り返されます – このアプリケーションがあなたをやる気にさせるためにすべてを行うことは否定できません.

完全に無料で、NikeRun Clubもトレーニングプログラムを提供しています. インターフェイスの残りの部分と同じように楽しいですが、実行することを可能にします. 2番目のステップでは、アプリケーションは、たとえばその月に50 kmを実行するなど、共通の目標を持つグループに参加することを提案しています。. Nike Run Clubは、Nike Training Clubと呼ばれる2番目のアプリケーションに依存していることに注意してください。. トレーニングを完了する賢い方法.

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ナイキランクラブの限界はデータの深さにあります. 各セッションの終わりに利用できるメトリックはほとんどなく、接続された時計をアプリケーションに接続することもできません. 時計を使用するには、リンクされたメーカーのアプリケーションに関するセッションを記録し、Nike Run Clubと同期する必要があります. あまり実用的ではありません.

Nike Run Keeperと互換性のある時計：なし.
Nike Run Club同期：Garmin、Fitbit、Wahoo.

• 競争上のインターフェイス.
• Spotify、Apple Music、Deezerの統合.
• ナイキトレーニングクラブとの組み合わせ.

弱点

• 少ない完全なレースデータ.
• 時計や心拍数を同期することは不可能です.
• パートナーとしてのGarminとPolarのみ.

ナイキランクラブ

ナイキランクラブは、ジョギングトレーニングと進歩に従うためのアプリケーションです.

• バージョン：6.2.1
• ダウンロード：59
• リリース日：09/23/2023
• 著者：Nike、Inc.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

アディダスランニング（Runtastic）：ビデオゲームのようにレース

アディダスランニングは、ストラバとナイキランクラブの妥協として位置付けられています. 最初のソーシャルネットワークの側面と2番目の遊び心のある側面の両方を見つけます. アプリケーションには満たされるべき課題がたくさんあります. あなたを進歩させるものもあれば、生態学的な文脈であなたの身体活動を含めるものもあります. したがって、ドイツの機器サプライヤーが運ぶ特定の原因をサポートすることは可能です. アプリはまた、記事を掛けてスポーツの知識を深めますが、その心の状態にも取り組んでいます. ナイキランクラブが楽しみのために走るように言っている場所、アディダスランニングは「マインドフルネス」を実行するためのオファー. さまざまなアプローチがありますが、彼の日常生活にレースを刻みたいという欲求に見られます. また、Stravaのように、あなたはあなたのセッションを投稿してあなたの友人のセッションにコメントする「壁」を見つけます. 遊び心のあるオリエンテーションは、ビデオゲームのようにレベルを与えることさえあります. レベル1を開始し、移動した1キロあたり2ポイントを獲得します. 靴摩耗も利用でき、ナイキトレーニングクラブを備えたナイキランクラブのように、アディダスは強化するための独自のトレーニングアプリケーションを提供しています.

無料版では、セッションを要約することに関しては、アディダスランニングが最小限に満足しています（速度やその他のパラメーターの進化を確認するための曲線はありません）. そして、多くの場合、専門知識全体のロックを解除するためにチェックアウトに行く必要があります.

Adidas Runningと互換性のある時計：なし.

Adidas Runningは同期します：Apple Health、Apple Watch、Coros、Garmin Connect、Huawei Health、Polar Flow、Suunto、Google Fit、Myfitnesspal、Nolio、屋外アクティブ、Runalyze、Runmotion Coach、Smashrun、Suda、Trainasone、Tédict、Xhale、.com、Zwift、kinomap、私の仮想ミッション、征服者、バーチャルランナー、活力ランニングワールドカップ、レボ.

• 興味深いインターフェイス.
• Spotify、Apple Music、Deezerの統合.
• アディダストレーニングとの組み合わせ.

弱点

• 有料トレーニングプログラム.
• ミニマリストレースデータ.
• 時計や心拍数を同期することは不可能です.

Runtasticで実行されているAdidas

Adidas RunasticまたはAdidas Running by Runasticは、パフォーマンスを記録したいスポーツマン向けのスマートフォンアプリケーションです.

• ダウンロード：48
• リリース日：09/21/2023
• 著者：Runtastic
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Android、iPhone、Windows Phoneで実行するための5つの無料アプリケーション

iPhone、Android、Windows Phone向けの5つの専用アプリケーションの助けを借りて、美しい日を利用して実行を開始します.

あなたは日曜日のランナーですが、美しい日々はあなたをより真剣にトレーニングに戻すように押し進めています ? 専用のモバイルアプリケーションは、あなたのパフォーマンスを記録することであなたをコーチすることを提案しますあなたが進歩を支援する. 彼らのおかげで、あなたはあなたのすべての活動、あなたの旅、そしてあなたの結果の歴史を保ち、あなたをもっとやる気にさせます. ダウンロード.comが最も美しい靴を履き、これらのアプリケーションのいくつかをテストしてジャージを濡らして、最高の5つだけを覚えています. これらのアプリケーションはすべて、実際のトレーニングと操作条件でiPhone 5sでテストされています.

1. エンドモンド

エンドモンド かなり評判の良いアプリケーションです. さまざまなブラインドに投稿されたコメントを参照して、それを実現するだけで十分です. 数か月前にUnder Armourで8,500万ドルで購入しました。. アクティビティ登録画面のすぐ下に配置された広告バナーは、私たちに多くの苦労を与えてくれました. ジェスチャーは停止したときよりも正確ではありませんが、残念ながら、これらの広告の1つをオープンしました。. もう1つの大きな懸念は、アプリケーションには音楽プレーヤーが含まれていません. したがって、通常のミュージカルプレーヤーとアプリケーションの間で耳を伸ばすためのアプリケーションの間でジャグリングする必要があります.

残りのために, エンドモンド 彼の仕事を完璧に行い、演習中のデータの収集において非常に正確であるようです. スポーツセッション中に、画面は移動した距離、最小/kmレースの平均ペース、燃焼カロリー数の推定値をリアルタイムで表示します. トレーニングの開始からリコールされてからの時間が販売されていたコースのマップにアクセスすることができます. の終わりに, エンドモンド 各キロメートルが言及されているルートのカードを表示するレポートを自動的に生成し、セッションの非常に完全な要約：距離、時間、リズム、速度、カロリー、水分補給、標高など。. 基本的な使用に十分です, エンドモンド さらに進みたい場合は非常に限られたままです。プレミアムサブスクリプションのサブスクリプションを除くトレーニングプログラムは提供されていません.

+：
+ マルチスポーツ
+ アプリからフォローするためのオンラインルートを作成する可能性
+ 収集されたデータに関する詳細情報

– ：
– レース画面に表示される広告
– インターフェイスの人間工学の欠如
– コーチの声の質が低い
– 音楽読者はいません

2. ストラバ

ストラバ ランニングとサイクリングに特化した追跡アプリケーションです. 洗練されたインターフェイスを提供する、それは主に経験豊富なアスリートを対象としています. アプリケーションは最低限、つまり外出中のパフォーマンスの録音に固執します、そしてそれはほとんどすべてです. 提供されるいくつかのトレーニングビデオは、プレミアムユーザーがのみアクセスでき、パーソナライズされたトレーニングを構成することはできません. 邪魔になる可能性のある他のポイント, ストラバ そこには音楽の読書機能もありません。ユーザーにサードパーティのアプリケーションをジャグリングするように強制します. ただし、このアプリケーションは統計の監視に優れており、シンプルで明確なインターフェイスを提供し、パフォーマンスの即時概要（時間、ペース、距離）を使用できます。. その後、あなたの活動はあなたのプロフィールに記録され、ニュースフローからあなたの友人から見える. ポジティブ, ストラバ サイトからのトレーニング中にフォローするルートを作成するように勧めます. 最後に、このアプリケーションでは、チャレンジへの参加を提供することで、世界中のスポーツマンであなたを測定できます.

+：
+ 課題に参加する可能性
+ サイトで作成されたパーソナライズされたルートに従う可能性

– ：
– パーソナライズされたトレーニングプログラムはありません
– 有料トレーニングビデオ
– 統合された音楽プレーヤーはありません

3. runtastic

昨年、アディダスが2億2,000万ユーロで購入しました, runtastic 世界中の7000万人以上のユーザーを主張しています. アプリケーションは、機能が限られており、広告が融資した無料版で利用可能であり、最小限に固執します。つまり、実行中のセッションを監視する. Runtasticはまた、すべてのオプションのロックを解除するためにProバージョンを購入するために非常に定期的に招待します. 無料版では、アプリケーションは特定の距離または特定の期間を実行するための無料の基本トレーニングを提供します. 他の機能は、どんなに単純であっても、この無料版にはありません. これは、たとえば、停止したときのレースの自動休憩の場合、またはPowersongを構成する可能性です. 時々追加のコンテンツを購入する場合、気にしないでください, runtastic ストーリーランニング、ストーリーがそれぞれ0.99ユーロを請求するなど、興味深いオリジナルコンテンツを提供して、実行中に聴く. これらの物語は一般に、あなたを歴史のヒーローにすることで、あなたを行動の中心に置きます。ペースを維持するのに理想的です. ただし、誘惑する前に注意してください。これらの物語は英語またはドイツ語でのみ利用できます..

+：
+ インターフェース
+ 統合された音楽読書
+ いくつかの無料トレーニング

– ：
– 無料版では限られた機能が多すぎます
– 特定の有料コンテンツの翻訳の欠如

4. ランナー

昨年2月にASICSに買収され、8500万ドルの整頓, ランナー 世界中の3000万人以上のユーザーを占めています. アプリケーションは、他のすべてのアプリケーションと同様に、あなたの活動を記録し、歴史を保持して、距離、リズム、毎月のアクティビティの数、燃焼カロリー数の推定、灰の減少、総アクティビティ時間など、パフォーマンスの進化を確認できるようにします。 、など. アクティビティの録音を開始する前, ランナー 距離、期間、または尊重するレートに応じて、フリーレースまたはレースのプログラミングを選択することを提案します. アプリケーションは、パーソナライズされたトレーニングセッションを作成できるようにすることでさらに進みます. ダッシュボードにはショッピング統計が表示されているだけでなく、音楽用のコントロールボタンも表示されているため、簡単に使用できることに感謝します。. ボード上のシェードのみ、この画面はロックできません。スマートフォンの画面をオフにして、レース中にアクティブなボタンに触れないようにすることが不可欠です. ランナー 統合された購入を介して、無料でより手の込んだトレーニングを利用できるようにするために、かなり基本的なトレーニングプログラムをいくつかフォローする可能性を提供します.

+：
+ インターフェイス、Spotifyアカウントを接続する可能性
+ 分数セッションを作成する可能性
+ セッションをパーソナライズする可能性

– ：

– ナビゲーションは、無料のトレーニングにアクセスするために常に明確ではありません

5. ナイキ+ランニング

ナイキ+ランニング 間違いなく、実行を開始しているかどうかを理解するのが最も簡単なアプリケーションです. アメリカの会社は、ポイントシステムであるNikeFuelを使用してアプリケーションを「社交」することを名誉にしています。. オープニングから, ナイキ+ランニング 友達に関連して移動した合計距離に応じて、毎月のランキングであなたの状況を表示します. もう少しやる気を起こさせるために、このアプリケーションは、使用してから移動したキロメートルの総数だけでなく、レース中に生成する「燃料」の平均量だけでなく、外出の数、平均的な外観の数も表示されます。.

構成とレースの発売は幼稚であり、出発前にあなたの好みをパーソナライズするのに役立つ各段階であなたを導くアプリケーションはあなたを導きます. 繰り返しますが、あなたがやりたい種族のタイプを選択することは可能です. 自由に実行できますが、距離、期間、または尊重するレートに応じて出力を構成することもできます. ギャロッピングを開始する前に, ナイキ+ランニング 音楽ソース（iTunesまたはSpotify）、レースの場所だけでなく、ディスプレイのオリエンテーションも選択できます. この最後のオプションは、特にセッションの録音画面がロックされている間はアクティブのままである可​​能性があるため、アームバンドを使用する場合、非常に実用的です。. ナイキは、友人と一緒に実行される課題を作成する可能性を提供することにより、さらに社会的側面をさらに押し進めます. ただし、特定の距離目標を達成するためにトレーニングを行いたい場合は、レベルに応じて、5 km、10 km、21.1 km、および42.2 kmのトレーニングを行う仮想コーチがいます。. その後、アプリケーションは数週間トレーニングプログラムを生成し、目標を達成するために慎重に従わなければなりません.

+：
+ インターフェイスのシンプルさ
+ Spotifyアカウントを接続する可能性
+ 無料のコーチング
+ アプリケーションで画面をロックする可能性

– ：
– 収集されたデータに精度が不足している場合があります

評決

ナイキ+ランニング 使用するのが最も簡単なアプリケーションですが、ランニングを再開するのに最も快適なアプリケーションでもあります. 社会的側面は多くの人にとって間違いなく、ランキングのトップにいるように走るようにあなたを押し進めます. パーソナライズされたトレーニングはシンプルですが関連性があり、アプリケーションの全体的な使用は、フルランであっても、使用のために使用するために設計された人間工学のおかげで問題ではありません. Spotifyアカウントを使用する可能性を特に感謝していますが、アクティブな画面をロックして統計を監視することができます.

Freeletics、Nike、Runtastic：実行するアプリケーション ?

それはよく知られています、スマートフォンのアプリケーションショップでの繁栄中にあなたに同行するアプリケーション. それらはすべて、さまざまなさまざまな機能を備えています. それらのそれぞれで主に同じオプション、特に移動した距離、1キロメートルあたりの平均時間、GPSの場所があなたの旅の詳細を備えただけでなく、アプリでのアクティビティの監視と詳細も見つかります。. この記事を通して、私たちの意見では、あなたの買い物中にあなたに同行するための5つの最良のアプリケーションをテストした後、あなたに提示する時間を取ります. そして、このパノラマを作るために、スポーツコーチが提供するレッスンを完了するのに役立ちます. ランニングは、いくつかの追加のカロリーを燃やし、あなたの有酸素運動によってあなたの持久力を構築する素晴らしい方法です.

主要なスポーツブランドはそれを非常に優れたマーケティングレバーと見なしています. 近年、彼らはできるだけ多くのユーザーを集めるための本当の戦争でした.

トレッドミルにいるときは簡単に速度と距離をたどることができますが、現実の世界で実行することは完全に異なる体験です. あなたはあなたがどれだけ速く行くか、あなたがどの程度行ったか、そしてあなたがあなたの目標に到達したかどうかを知りません. 幸いなことに、iPhoneには、実行をフォローし、全体的な進捗を監視し、やる気を維持するために必要なすべてのツールがあります。. 適切なアプリケーションを見つけるのに問題がある場合は、最高のアプリケーションのリストを次に示します.

利用可能な最高のランニング教師

1. Nike Plus：最もよく知られているランニングアプリケーション

間違いなく、アプリケーションを実行することで最も有名です. アメリカのテキスタイルとスポーツシューズの会社は、接続されたフットレースの繁栄する市場に自分自身を位置付ける機会を逃しませんでした.

「あなたの可能性のロックを解除する」（あなたの可能性を開発する） ! これは、ブランドがナイキモアランニングアプリでユーザーを歓迎する方法です. アプリケーションは視覚的にきれいで、誰の手の届かない.

それでは、詳細に行きましょう. ダウンロードした後、接続するように求められます。これは、今日のすべてのアプリが驚くべきフォローアップとパフォーマンスの進化に関する詳細情報を持つために不可欠な機能です。.

Nike Plus Runningは、性別、体重、サイズ、および英語またはメトリックのいずれかで測定ユニットを入力することを提供することで、パーソナライズカードを実際に再生します。. このすべての情報は特定の目的のために収集され、最適な結果を提供します。特に、外出中に消費されるカロリーは. この情報を送信したくない場合には、アプリケーションは他のユーザーとの平均値を保存することに基づいています. これらのすべての要素が入力されたら、それはあなたのアプリケーションを伴って実行する準備ができています ! 最初のレースの後、アプリはあなたがどのように感じたか、あなたがどの表面を実行したかを尋ね、あなたが使用したナイキペアの1つ、よく確立されたブランドを選択します ! また、メニューには、非常に楽しいグラフィックとデータを使用してアクティビティの詳細を見つけることができます。. アプリケーションはファンを征服しました、Nike Plusコミュニティは成長し続けています. すべての素晴らしい機能に加えて、このアプリは買い物中に消費される「ナイキフエル」ポイントを提供します.

アプリケーション（Nike+ Fuelアプリ）を特別に作成し、接続されたブレスレットを取得してアクティビティを永久に追跡することを提供するブランドの純粋な発明. このテクノロジーは、あらゆるスポーツや毎日の活動に使用できます. 彼女は常に彼らの限界を押し広げたいと思っている人々を喜ばせるでしょう. ナイキコミュニティに参加して、友達とパフォーマンスを共有してください !

2. ランキーパー：参照アプリケーションの実行

Runkeeperはハイパーな遊び心のあるアプリであり、非常に簡単に使用できます. 4500万人以上のユーザーがいるため、世界中で最も使用されているアプリケーションです. 登録の従来のステップに合格した後、アプリは基本モードで使用するか、GOプログラムを取得するように勧めています. このプログラムの量は、月額11.35 chfまたは年間45.45 chfです. この価格でのスポーツコーチは存在しません ! なぜスポーツコーチがいるのですか ? これは別の質問です ! このプログラムはスポーツコーチの役割を引き受け、非常に詳細な統計を提供します. 無料バージョンで見つかった追跡と基本的な監視に加えて、あなたの進捗状況、パフォーマンスの比較、改善へのアドバイス、天気の詳細、ライブのフォローアップを示すケースがあります。.

このアプリケーションの強さは、明らかに「私のプログラム」メニューです. ここでは、自分で目標を自分で定義する可能性があります。. また、目標を定義するためのヘルプを要求するオプションもあります. サクセスアシスタントは、挑戦、走ることを学ぶ、レースのために訓練する、または形を取り戻すためにいくつかの選択肢を提供します. このアプリは比較的完全です. あなたがあなたのランニングを良い状態で実行できるようにすべてが完了します. トレーニングセッションを自分で準備し、たとえばフラクショナルを行うか、事前に記録されたランキーパーのセッションをアクティブにすることができます. ウォームアップエクササイズのアクティブ化、休憩段階、これらの頻度を選択するなど、オプションの選択肢があります。. Running Runkeeperのアプリケーションは非常に簡単に使用できます。制限を推進したいランナーにとっては初心者に最適です. アプリは無料です（GOプログラムなし）、それは重要な利点です !

3. Runtastic：最も完全なランニングアプリケーションの1つ

Runtasticは前の2つよりも少し審美的ではありませんが、それでも非常に効果的です ! 無料の「Runtastic」と有料（4.99 CHF）「Runtastic Pro」という2つのバージョンに存在します。. それはブラインドで最高の評価のアプリケーションです. ショッピングや自転車セッションに加えて、アプリケーションはウェイトトレーニングセッション中にフォローアップを提供します. 彼女はまた、ソーシャルネットワークで友人のサポートを受けるための共有サービスを持っています. 通知システムは、あなたの活動の毎週の要約を送ることによって、あなたの動機をそのままに保ち、努力を認識するのに役立ちます.

接続すると、高度、レース速度、キロメートルあたりの通常のペースの間に、ほぼすべてのものを測定すると、多数のオプションが見つかります. Runtasticは、機能の真のナゲットです. ボーカルコーチは単に素晴らしく、あなたは声を変更する可能性があります. 女性または男性的なあなたは、スペイン語、イタリア語、フランス語、日本語、英語、さらにはドイツ語でのレースの詳細から利益を得ることができます. プロバージョンを使用すると、ボーカルスポーツコーチからの励ましの権利もありますが、セッション中にソフトストロークが発生した場合の「Powersongs」の活性化もあります。 ! PROバージョンは、心拍数の測定、脱水状態の監視、カロリーを設定して目的を排除するなど、優れたオプションを提供します。. このアプリケーションの周りの大きな魅力は、接続されたオブジェクトです. ハイパーソフィスティックオプション、スマートウォッチのシラミまたは同期ツールを測定するためのブレスレットを備えた時計があります. Runtasticは、本当にオタクを実行するための理想的なアプリです. 「オペレーションビキニ」プログラムの特別な言及.

4. Pumatrac：最も野心的なランニングアプリケーション

PUMAブランドの実行中のアプリケーションは間違いなく最も注目に値するものであり、他のブランドとは最も異なるものです. それは多くの機能を持っていませんが、あなたの最適な人種の条件のより正確なビジョンを提供します. 簡単に言えば、このアプリケーションには「Tictrac」と呼ばれるテクノロジーがあります。. これにより、アプリケーションは、あなたが最もパフォーマンスを発揮した瞬間を決定することができます. このテクノロジーは、気象条件、聴く音楽、場所と走る時間、さらには月に依存することを考慮しています. すばらしい ! しかし、真の !

取り扱いは非常に直感的です. あなたはただチュートリアルに従う必要があり、行きましょう ! このアプリは、ハイキング、サイクリング、サッカー、ホッケーなど、多くのスポーツに使用できる可能性を提供します. すべての実行中のアプリケーションの基本的な機能に加えて、Pumatracはそのシンプルさであなたを誘惑します. そして、あなたは間違いなく極端な状況でランナーの魂を発見するでしょう. アプリケーションの関心は本当にあり、あなたをよりよく知り、周囲のすべての要素に従ってあなたの努力をよりよく管理するためにあります. あなたがUsain BoltとAdvanced Technologiesのファンである場合は、躊躇しないでください、そこにダウンロードしてください !

5. フリーレティックランニング：最も注目に値する分数実行アプリケーション

スーパークールなデザインに加えて、フリーレタンランニングは非常に完全なランニングアプリケーションです. 彼女はあなたの筋肉に取り組むために他のフリーレティクスアプリケーションと完全にカップル.

アプリケーションに到着したとき、あなたは彼らがパーソナルスポーツコーチに電話するのを助けたおかげであなたの練習をパーソナライズすることを提供されます. まず第一に、この機能が充電可能であることを知っておく必要があります（サブスクリプションの長さに応じて価格の低下）. ここでは、基本情報（体重、サイズ、年齢）、スポーツレベル、レースエクスペリエンスをお願いします。. アプリケーションは適応し、非常に適切なプログラムを提供します. このアプリケーションの価値は、トレーニングの選択にあります. これらは、あなたがあなたの目標をより迅速に達成できるようにするために分割されたパーソナライズされたエクササイズです. また、距離専用のメニューもあります. 利点は、あなたがあなたの限界を押し上げるのを本当に助けることです. Freeleticsコミュニティは、Nike Plusが行っていることに匹敵します. ランニングのためのこのアプリケーションはそれに代わる良い選択肢です. それはすぐに他のフリーレティクスアプリケーションとの双子が発表されます. これにより、身体活動のグローバルなビジョンを持ち、前例のないフォローアップを行うことができます. そして、はいスポーツコーチングは民主化されていますが、アプリケーションを実行することは散歩に従っています. 進化に従うことができます：カロリー数、トレーニングプログラム、マラソンまたはセミマラソンの準備.