自宅でスポーツをする7つのアプリ

の編集スタッフ デジタル ランニングとフィットネスまたはヨガの両方にふける、または単にフィットを維持しようとするアスリートを集めます. 各アクティビティには、パーソナライズされたアドバイスとトレーニングを利用するためのアプリケーションがあります. これが私たちが好むものです.

ランニング、スリム、筋肉強化：編集スタッフによると最高のスポーツアプリケーション

の編集スタッフ デジタル ランニングとフィットネスまたはヨガの両方にふける、または単にフィットを維持しようとするアスリートを集めます. 各アクティビティには、パーソナライズされたアドバイスとトレーニングを利用するためのアプリケーションがあります. これが私たちが好むものです.

広告、あなたのコンテンツは以下で続きます

実験室製品をテストして記事を書く1日後、ジャーナリスト デジタル 良いスポーツセッション、屋外、または自宅で同意して筋肉を伸ばしてくれてありがとう. ハイテク愛好家、彼らはそれぞれスポーツプロフィールに対応してお気に入りのアプリケーションを持っています.

接続された時計やキャンパスのようなパーソナライズされたプログラムに基づいてパリマラソンを実行した人もいます.コーチ. その他は、StravaまたはNike Run Clubでよりクラシックなランニングに参加し、Garmin Connectアプリとのサイクリング、Appleフォームのフィットネス、ダウンドッグとのヨガ、または単にすべてのトレイルでハイキングします。. また、Bettermeでスリミングとフィットネスプログラムを開始したり、有名な人を練習したりすることもできます。 毎朝の日課 7分間のワークアウトでベッドの終わりに.

したがって、プロファイルは各編集メンバーの専門分野と同じくらい多様です。そのため、これらのさまざまなアプリケーションの概要を提供します。.

Strava：アスリートのソーシャルネットワーク

ハウスマネージャー、マシューフライタスの選択

アプリ以上に、Stravaはアスリートにとって本当のソーシャルネットワークです. アクティビティを直接記録し、有料の公式（月額5ユーロ）を選択してかなり高度なトレーニング機能にアクセスすることができる場合、その関心は何よりも、スポーツの露出を友人のサークルと共有する可能性にあります。. また、Garmin、Polar、Suuntoなどの他の多くのアプリケーションからアクティビティをインポートして、Stravaで共有することも可能です。.

広告、あなたのコンテンツは以下で続きます

ランニングと自転車はそこで特によく表されており、これらの分野の恋人は、トレーニングからインスピレーションを引き出すために、または単に「称賛」を交換するためにフォローする新しいアスリートをすぐに見つけるでしょう（Strava Sauceにおめでとう）. 多くの課題が定期的に提供されており、シンプルな仮想トロフィーからバウチャーに至るまでの主要な報酬が装備されています. スニーカーのやる気に問題がある場合は、Stravaは興味深いアプリですが、中毒にならないように注意してください !

• 写真やコメントの統合で本当の社会的側面を追加する
• 他のアプリケーションの活動を輸入して共有する可能性
• 自分自身をやる気にさせるための報酬を得るための多くの課題

弱点

• サブスクリプションでのみ利用可能な多くの機能

ストラバ

Stravaは、自転車、スキー、ハイキング、その他多くのアウトドアスポーツで旅程を録音して共有できるスポーツ追跡アプリケーションです。. その瞬間の課題に参加し、コミュニティと写真を共有する.

• ダウンロード：145
• リリース日：20/09/2023
• 著者：Strava Inc.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ – 健康
• オペレーティングシステム：Android、オンラインサービス、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• アンドロイド
• オンラインサービス
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Garmin Connect：オーナーのコーチ

ブランドディレクター、マルコモスカの選択

接続された時計、アクティビティセンサー、インテリジェントバランス、またはブランドGPSカウンターを使用する人のために、Garmin Connectアプリは必須です. 無料で、それはしっかりした製品と同期して、毎日の活動と健康評価を提供する：最後の身体活動、心拍数, ボディバッテリー, ストレス、集中的な分、カロリー、呼吸…一目ですべてを知るための本当のダッシュボード.

Garmin Connectは、アクティビティデータを友達と共有できるため、小さなソーシャルネットワークもホストしています. そして、このすべてをさらに楽しくし、競争力のある精神を養うために、多くの課題が利用可能です.

• カスタマイズ可能なダッシュボードの明確さ
• コーチのアドバイスは無料でアクセスできます
• 女性に捧げられた健康状態の監視

弱点

• 乱雑に見えるかもしれないメニュー

Garmin Connect Mobile

Garmin Connectは、GarminブレスレットをAndroidスマートフォンに同期するためのアプリケーションです

• バージョン：4.70.1
• ダウンロード：228
• リリース日：09/14/2023
• 著者：ガーミン
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad

7分間のワークアウト：迅速かつ効率的です

Tanguy Andrillonの選択、テレビサービス責任者

科学研究の結果は、毎日の7分間の集中的な努力が低い食事で45分ほど有益であることを示しています. HIITプログラム（高強度インターバルトレーニング用）は、14の非常に短い運動シーケンス（30秒）を実行することで構成され、それぞれの間に10秒の休憩で体のすべての筋肉を覆う.

広告、あなたのコンテンツは以下で続きます

私たちが勤勉である限り、このプログラムは率直に効果的です. エクササイズはWeb全体で利用可能であり、アプリケーションは何よりも使用され、タイマーを提供しながら手順を簡素化します.

• わずか10分の日常生活
• 必要な機器はありません
• 女性に捧げられた健康状態の監視

弱点

• 繰り返し
• アプリケーションが更新されていません

7分のトレーニング

7分のトレーニングは、どこでも実行する機器なしで一連の運動を提供する無料アプリケーションです.

• バージョン：1.363.125
• ダウンロード：177
• リリース日：08/18/2023
• 著者：Simple Design Ltd.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ – 健康
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad

Betterme：学際的なスリミングコーチ

マリー・チオルフィの選択、副編集者-in -hife

Bettermeは、その瞬間の最も「インスタグラミング可能な」スポーツアプリケーションです。私たちはどこでも絶対にそれを見ています ! それは壁にピラティスを民主化した人です. 主な習慣は、壁に頼って筋肉強化運動とストレッチを行うことです. 私たちは伸びの中で筋肉を動かします.

アプリケーションに接続するとき、コーチがより良いターゲットトレーニングを可能にするかなりの数の情報（肉体、ライフスタイル）を提供する必要があります. その後、月額9.90ユーロからの支払いサブスクリプションを購読する必要があります.

このチェックアウトは、15〜20分間の期間の壁にピラティスの毎日のセッションのロックを解除します. そこで止めたくない人のために、自宅で行うスポーツの練習を選択することでトレーニングを拡張することが可能です.

エクササイズのカタログは豊かで多様であり、フィットネス、ヨガソファ、アーク、ダンストレーニング、バー、ヨガ、出生前のフィットネス、ポジティブボディトレーニング、タイチ、ボクサー、トーンの親密な部品の筋肉などがあります。. この一連のエクササイズの傍観者では、炭水化物、脂肪、タンパク質の評価を評価するために、私たちが消費した成分（各食事ごとに）を（食事ごとに）消費した成分を通知することが可能です。 1日あたりの水. これにより、私たちの消費の綿密な評価を得て、過剰に警戒することが可能になります.

広告、あなたのコンテンツは以下で続きます

• トレーニングの非常に大きな選択肢
• 必要な機器はありません
• 代謝と目的に応じてパーソナライズされたコーチング

弱点

• 一部のプログラムは反復的かもしれません

Betterme：ヘルスコーチング

AndroidとiOSで利用できるBettermeは、スポーツトレーニング、食事のアイデア、フォームを見つけて健康目的に到達するための多くの監視ツールを提供する健康と幸福のコーチングアプリケーションです。.

• バージョン：7.31.0
• ダウンロード：439
• リリース日：09/22/2023
• 著者：Betterme Limited
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：健康
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

フォーム：iPhoneのデフォルトの選択肢ですが、常に信頼できます

写真セクションのチーフ、ルイ・ロイヤーの選択

フォームはApple iPhoneにネイティブにインストールされています. 2015年に開始されたアプリのアクティビティを置き換えると、カリフォルニアの会社の通常のコードを取り上げます：Simplicity and Intuitivity. 私たちは毎日のトレンドに従い、その瞬間のニーズや欲求に従ってそれらを適応させることができます. ステップとカロリーの基本的なカウンターに加えて、フォームはApple Watchでその完全な意味を引き受けます. したがって、ユーザーの手首にリベットを付けて、時計は実践されているスポーツの種類を検出し、測定値を自動的に適応させることができます.

より手の込んだソリューションまたは正確なソリューションがある場合、私たちは多くの場合、Appleシステムへの統合と使いやすさのために形成されます. 最もアスレチックは、ビデオコースやエクササイズの恩恵を受けるために、フィットネス+サービス（月額9.99ユーロ、月額9.99ユーロ）を購読することもできます。.

• トレーニングの大規模な選択
• Appleシステムへの統合
• 使いやすさ

弱点

• Apple Watchを購入することはアドバイス以上です

Apple Fitness（Appleフォーム）

Apple FitnessはiPhoneのモバイルアプリケーションであり、Apple Watch Connected Braceletに関連付けられており、実際の心拍数をフォローしながらスポーツセッションを楽しむことができます.

• ダウンロード：6
• リリース日：02/11/2021
• 著者：Apple
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ
• オペレーティングシステム：iOS iPhone / iPad / Apple Watch

ダウンドッグ：アラカルトヨガ

電話サービスの責任者であるLaure Renouardの選択

スポーツセッションをパーソナライズしたい人を対象としたDown Dogは、セッションの期間、専門知識のレベル、特権のある領域、関連する説明の詳細の程度、または「コーチの声の程度を選択できます。 「. 時間が足りないときでさえ、多かれ少なかれダイナミックなヨガセッションを整理するもの. このアプリには、セッションカレンダー、オフラインのコンサルティングのためのトレーニングのためのダウンロードゾーン、またはテレビでトレーニングを放送できるクロムキャストやエアプレイとの互換性から始めて、興味深いオプションがあります。.

広告、あなたのコンテンツは以下で続きます

最初にヨガに頼ったダウンドッグは、単一のサブスクリプションでアクセスできる一連のアプリで豊富になっていることに注意してください。カスタマイズ可能なセッションの同じ原則.

• 古いセッションを見つける可能性
• 急いで最も多くのために数分のセッション
• 大画面放送

弱点

• 少し高い価格（ただし頻繁なプロモーション）
• 自然に欠けている声

ヨガ|ダウン犬

ヨガバイダウンドッグは、あなたが一日に望むときにヨガセッションを練習できるアプリケーションです. 各セッションは異なり、繰り返しを回避します.

• バージョン：7.0.0
• ダウンロード：30
• リリース日：09/14/2023
• 著者：Yoga Buddhi Co.
• ライセンス：デモンストレーション
• カテゴリ：スポーツ – 健康
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad

Alltrails：ランドのトリップアドバイザー

ビデオジャーナリスト、バスティエンライオンの選択

Alltrailsは、ハイキングやその他の周囲の屋外アクティビティを検索できるアメリカのアプリケーションです（ウォーキング、サイクリング、スノーシュー、スキー、釣り, フェラタ経由…）. いくつかの基準を選択できます。子供/ベビーカーに適応し、犬がアクセスできる、出席者または関心のあるポイント（滝、湖、花など。.）））. これらの外出はすべて、ユーザーによって注目および/またはコメントされています。.

無料版は制限されていませんが、選択したトレイルとお気に入りのリストの作成のみを承認します. 有料版では、世界から切り取られたパスに行くときにオフラインの使用法のためにカードをダウンロードすることが可能になります。. プレミアムバージョンの価格は年間29.99ユーロです.

• 使いやすい
• 多くのソート基準
• ユーザーの意見

弱点

• すべての機能へのアクセスのために支払う

NikeRun Club：実行する簡単なパートナー

ニュースセクションの責任者であるMaxenceFabrionの選択

ランニング愛好家にとって、Nike Run Clubアプリは完全なソリューションとして表示されます. それが強力なブランドのマーケティングショーケースを構成する場合 – それはそれを使用して製品を強調することをためらわない – それはあなたがendyなトレーニングプログラムを構築するための喜びを変えることを可能にすることを可能にします. ナイキランクラブは、マラソンのためにトレーニングするか、夕方の翌日に掃除をするかどうかにかかわらず、すべてのプロファイルに適応します.

従来のセッションでは、アプリはペースを示すためにキロメートルを与えることに満足していますが、実行することも可能です 「ガイド付き床」 その間、コーチは進歩にボーカルアドバイスをします.

数日または数週間にわたってトレーニングプログラムをフォローすることで、カーソルをもう少しプッシュすることさえ可能です. ナイキランクラブは、10 kmのレースやマラソンの準備の一環として、パーソナライズされた、かなり、そして簡単なコーチとして機能します。. また、アプリに友達を追加して、毎月の課題を取り上げてランニングをより楽しくすることも可能です.

• 使いやすい
• すべてのレベルに提供されるいくつかのプログラム
• セッションの歴史
• 無料アプリ

弱点

• 実行されたセッションに関する非常に基本的な情報

ナイキランクラブ

ナイキランクラブは、ジョギングトレーニングと進歩に従うためのアプリケーションです.

• バージョン：6.2.1
• ダウンロード：59
• リリース日：09/23/2023
• 著者：Nike、Inc.
• ライセンス：無料ライセンス
• カテゴリ：スポーツ
• オペレーティングシステム：Android、iOS iPhone / iPad / Apple Watch

自宅でスポーツをする7つのアプリ

ランニング、ヨガ、フィットネス、筋肉強化…無料または有料の多数のアプリケーションは、あなたのレベル、時間、あなたの欲望にどんなものであれ、あなたをスポーツに置くために存在します. ここに7があります !

4月21日に投稿されました. 2021年午後5時27分2月13日に更新されました. 2023年午後4時18分

閉じ込め、テレワーキングの年、そしてあなたはソファで化石化されています. 本社から離陸するには、レベルでスポーツをするためにあなたを伴う7つの無料または有料アプリケーションの（網羅的ではない）リストがあります。.

ナイキトレーニングクラブ、ベース

これは最も有名なアプリケーションの1つです. 無料 Nikeが編集し、200近くのビデオトレーニングセッションを提供しています. 非常に詳細、それはあなたのレベルとあなたのさまざまな機器に適応します. 動作する種類の運動や特定の種類の筋肉を選択することもできます.

Olybe、階下の犬の成功

このアプリケーション 有料 主にヨガのレッスンを免除して、ライブの際に. ますます、ピラティス、フィットネス、さらには調停や自動化のレッスンを提供します. 健康危機では、すべてが遠くで起こります. 各コースの費用は12ユーロ未満で、価格が低下します. Olybeは、すべての無制限の仮想コースにアクセスできるサブスクリプションも提供しています.

スポーツのヒーロー、汗をかいて報われる

3つのアプリケーションがあります 無料 個人に捧げられた会社は、ランニングヒーロー、サイクリングヒーロー、水泳ヒーローをダウンロードできるランナー、スイマー、サイクリストに興味があります. 具体的には、各アプリケーションにより、コミュニティに参加し、個人的および/または集合的な課題に対応し、何よりも…成功したチャレンジ（ギフトとパートナーの削減）で報酬を獲得することができます。. le petit +：追跡アプリケーションを双子にすることができます.

Trainsweateat、360°サポート

Sissymuaソーシャルネットワークの「Fitgirl Star」によって開発されたこのアプリケーション（およびWebサイト）は、初心者をスポーツに入れ、最も経験豊富なトレーニングを強化することを目指しています. そのプログラムには、フィットネス、ヨガ、栄養、ボディービルなどがあります。. すべての強度、すべての期間のプログラムがあります. オファーは利用可能です サブスクリプションについて, エンゲージメントの期間に応じて、月額5.50ユーロから14.90ユーロ.

急いで最も多くのワークアウト

時間がないすべての人に理想的であり、本当に身体活動に入りたいという欲求でさえ. 名前が示すように、アプリケーション（無料）7分間の毎日のエクササイズ（ダースがあります）を提供して、形を取り戻し、基礎を操作する. 同様に、30日間のフィットネスチャレンジがあります。スポーツコーチは1か月間毎日エクササイズを提供します. 7分間のワークアウトとは異なり、一部があります 有料 パーソナライズされたテーラーメイドのフォローアップが必要になります.

また読む：

あなたの目標を達成するために、フィズアップ

フランスで行われたこのアプリケーションは、あなたの目標に応じて適応します：質量を獲得し、体重を減らし、体調を整えてください…あなたは多くのスケーラブルなプログラムにアクセスし、形を維持するためのアドバイス、そしてよく食べるためのアドバイスがあります. 有料アプリケーションの一部, サブスクリプションを介して、月額9.99から19.99ユーロ.

weasyo、努力の後..

集中的なセッションの後、ストレッチすることを忘れないでください ! 理学療法士によって発射されたこのアプリケーションにより、すべての人、特にアスリートが自分の健康に対処し、筋骨格症状を防ぐことができます. 合計で、約30のビデオプログラムがアクセスしやすく、従来の理学療法の動きにアクセスしやすくなります. その発売の際に、アプリケーションは 無料.

筋肉強化アプリケーション

• パリの
• ハイテク

ル・パリシエンは彼を導きます

• 新しいiPhone15のリリースにより、iPhone 14 Pro Maxの価格が高騰しています
• ブロードキャストイングランド – チリ：何時に、どのチャンネルで試合をライブで見るか ?
• 2023年9月22日金曜日のFDJのユーロミリオンの結果
• ダイソンから生まれた最新の生まれは、公式ウェブサイトの有利な割引の恩恵を受けています
• ショッピングの選択